在体育教学中采用训练组与教学组分组教学的尝试

中小学体育教学,一般是采用男女分组。有些学校,在男女分组的同时,兼顾技术水平,也有男女分班上课的。但是,不论怎样分组,教师都是依照统一的教材,同样内容、同样的要求学生依次进行练习,其形式是分组轮换或不轮换,这是多少年来的传统的体育分组教学方法。但是无论在一个年级或一个班中,学生的身体素质和披术水平都是参差不齐的,假如在教学要求上一律采取一视同仁的对待,便会产生有些学生吃不饱,有些学生吃不消的现象。

用橡筋带诱导学生做侧手翻

在侧手翻技巧教学中,往往发现初学的学生存在臂支撑不直,提臀摆腿不符合要求,以致身体不能成倒立状态,顶肩手翻不好.产生的原因,除了学生未能掌握动作要领外,另一个原因就是初学者的空间概念模糊,头向下,脚朝天时,不知东南西北,目标不明确。

游泳计频表

现代游泳训练十分重视训练的客观数据。澳大利亚教练卡莱尔在慕尼黑奥运会观察报告中对最高水平运动员的划水次数作了生动的比较,引起了各国教练员的普通重视。东德教练员认为:“掌握适当的划水频率是进入世界先进水平行列的重要条件”。他们在奥运会和世界锦标赛上,统计了游泳运动员各个项目5个动作(爬泳和仰泳则10个动作)的划水频率,最高为3″7,约80次/分,最低为8″8即34次/分。根据这些数据求出了每个项目有代表性的动作频率平均值(下面是在维也纳统计到的每个项目的划水频率平均值)。