基于心率负荷模型的篮球项目量化训练监控研究:模型、应用、局限与建议

目的:训练监控是运动训练科学化的重要手段,监测心率可以在一定程度上反应篮球运动的代谢特征。本文的目的是:评估当前基于心率的训练负荷模型的使用情况;综述3x3篮球男女运动员在训练和比赛期间的心率反应。方法:通过系统性文献回顾和内容分析法,整理篮球运动员训练和比赛心率监测的现有文献。结论:Edwards的综合心率区间模型可以更好地检测运动员在训练周期中反应的变化。不同级别的比赛和赛事的不同阶段中男女没有差异,均超过50%的比赛时间心率处于超过90%HR;。建议:(1)对女性和青少年3x3篮球运动员进行更多的研究;(2)关注篮球运动员训练和实际比赛心率反应的对比研究;(3)建立最大心率确定的标准,确定基于现场和基于实验室方法的训练负荷产生的最大心率反应。(4)考虑使用超过10%最大心率区间的局限性,研究嵌入较小区间的综合心率区间模型的应用,同时调整权重。