对广州市参加踢毽运动的中老年人身心健康的研究

通过对参加踢毽锻炼的中老年人锻炼前后身心健康的有关指标进行分析。结果表明 :经过 6个月的锻炼 ,精神状态、睡眠等主观指标均有显著改善 ;安静时的收缩压、舒张压、呼吸频率及训练完后的即刻心率均较锻炼前显著下降 ;闭眼单足站立明显高于锻炼前 ;锻炼后反应能力快于锻炼前 ;锻炼者由臃肿变得结实、健美。

女长跑运动员比赛中焦虑自我注意力与跑的经济性关系的研究

尽管跑的经济性是与长跑成绩相关的一个重要的生理特点,但是很少有人了解到一些心理因素与跑的经济性的潜在的关系。本文通过对广东省20名优秀女子长跑运动员的焦虑、自我注意力和跑的经济性研究,用运动竞赛焦虑测试和焦虑特征量表测出运动员的焦虑指标,运用氧的消耗来确定跑的经济性,通过分析比较,发现焦虑与跑的经济性没有明显关系(SCATr=-0.18 TAI r=-0.17),但是,运动员的自我注意力却与跑的经济性显著相关(r=0.80p＜0.05),说明习惯于集中自我注意力的运动员也是跑的最经济的运动员。