广州市青少年游泳女运动员与普通女学生身体成分对比分析

本文采用文献资料法、测试法、数理统计法和逻辑归纳法对广州市部分在训游泳女运动员和普通同龄女学生进行身体成分测试分析,结果发现:广州市青少年游泳女运动员和普通女学生的体液成分没有显著性差异,去脂体重有显著性差异,肌肉重量有非常显著性差异,蛋白质、无机盐、体脂肪、体脂百分比有显著性差异;骨骼肌含量、身体质量指数有非常显著性差异,基础代谢没有显著性差异。

16周陆上体能对短距离游泳一级运动员专项成绩与生化指标的影响

研究目的:研究16周陆上体能训练对短距离游泳一级运动员生化指标及运动表现的影响,探讨陆上体能的提高对游泳运动员竞技能力提高的作用,为陆地体能训练提高运动表现提供科学的指导和理论依据。研究方法:以8名短距离游泳一级运动员为实验对象,进行为期16周的陆上体能训练干预,并对训练前后的陆上体能指标、生化指标以及游泳主项成绩进行测试监控。陆上体能测试指标:坐位体前屈、垂直纵跳、引体向上最大重量、深蹲、无氧功率;生化指标:血清肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)、红细胞数量、红细胞体积、红细胞压积以及血红蛋白;游泳成绩:各运动员主项成绩。研究结果:体能指标分析:与训练前相比较,训练后运动员的坐位体前屈、垂直纵跳、引体向上最大重量、深蹲最大重量以及无氧功率指标均有不同程度的改善,其中最小功率指标呈现出非常显著性差异(P<0.01);生化指标分析:与训练前相比,血清肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)、红细胞数量、红细胞体积、红细胞压积以及血红蛋白指标均出现良好的适应性表现,其中血尿素氮实验前为7.5(6.4,7.7)mmol/L,实验后为4.1(3.5,5.0)mmol/L,实验前后呈现出非常显著性差异(P<0.01)。运动员肌酸激酶实验前为272.5(198.5,652.0)U/L,实验后为166.0(103.0,212.3)U/L,实验前后呈现出显著性差异(P<0.05);主项成绩分析:运动员的主项成绩均具有1%以上的成绩变化幅度,其中2名运动员的成绩提升超过3.5%,提升幅度较明显。研究结论:通过16周的陆上体能训练,运动员的竞技能力指标有较好的改善,提示运动员的运动表现有一定程度的提高;运动员对训练强度和训练量有较好的适应;运动员主项运动成绩有较好的提升。

“心境管理”对游泳运动员训练质量的影响——一项单被试设计实验研究

目的:考察高原训练这一特殊条件下介入心理干预后游泳运动员心境的变化及其对训练质量的影响。方法:以GD省游泳队4名健将级运动员为研究对象,采用非共时、双基线水平的单被试准实验设计,使用POMS量表和训练质量评估法分别测定运动员上高原前、后,介入干预后,返回平原撤除心理干预4个阶段的心境得分和训练质量得分。2次基线测定结果显示,2名运动员心境得分在上高原后较上高原前变化较大,另外2名运动员基本无变化;3名运动员训练质量得分降低,1名运动员增加。介入心理干预后,4名运动员心境得分均有所降低(改善),训练质量得分均增加。返回平原撤除心理干预后,4名运动员心境得分均有所回升,训练质量得分均降低。结论:高原训练条件下,心理干预介入后游泳运动员训练中的心境有所改善,心境的改善有利于运动员训练质量的提高。

广州市划艇队冬训速度耐力训练的实效性研究

运用文献资料法、实验法和数理统计等方法,以广州市划艇队18名运动员为研究对象,设计了划艇运动员速度耐力训练的实验方案,探讨速度耐力训练和青少年划艇运动员的成绩之间的关系。研究表明:划艇运动员水上通过连续75~300 m的等距或梯变式间歇训练,8~10组1 min的重复训练,连续5~6组10~30 s梯变时间式的重复训练等,陆上通过25%~40%负重训练或徒手训练的卧推、卧拉等训练内容快速完成动作等间歇训练手段对提高青少年划艇运动员的速度耐力具有明显的效果。

赛艇运动员运动损伤的心理干预研究

心理健康、睡眠质量和运动应对技巧等因素会影响运动表现。通过对照实验设计,研究心理减轻压力(MBSR)对大学赛艇运动员心理健康、睡眠、运动应对技能和赛艇表现的影响。以广州第一赛区女子赛艇队的成员为研究对象,完成了为期 8 周的MBSR 课程和常规运动训练计划(干预组),或单独完成了运动训练项目(对照组)。研究结果表明,将心理干预纳入运动训练项目可能有利于提高运动员的生活质量和竞赛表现。

八段锦运动疗法在预防精神科老年住院患者跌倒中的应用

目的观察八段锦运动锻炼对精神科老年住院患者跌倒风险的预防效果。方法选取2017年6月—2018年10月住院的精神障碍患者88例。采取随机抽样方法分为观察组和对照组。对照组进行12周散步练习,观察组进行12周的八段锦锻炼,干预前及干预后分别进行Berg平衡量表、Holden量表、闭目原地踏步计时、修订版跌倒功效量表(MFES)评估。结果治疗过程中有3例因疾病原因而脱落,有1例出院而停止试验,最终纳入观察组42例,对照组42例。观察组干预后的Berg平衡量表评分高于干预前,且高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.01)。观察组在干预后的闭目原地踏步计时时长长于干预前,且长于对照组,差异具有统计学意义(P<0.01)。观察组干预后的Holden评分高于干预前,且高于对照组,差异具有统计学意义(P<0.01)。干预后,观察组MFES总分、室内及室外条目得分均高于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论八段锦运动锻炼在一定程度上能够有效降低精神科住院老年患者的跌倒风险。

青少年皮划艇运动员体能训练初探

开展科学、高效的体能训练,对于青少年皮划艇运动员而言有着非常重要的现实意义。因此,本文就针对青少年皮划艇运动员体能训练的相关问题进行了探讨。首先阐述了青少年皮划艇体能训练的概念与内涵,其次又在此基础之上,分析了青少年皮划艇体能训练中存在的几个比较典型、比较具有代表性的问题(体能训练的系统性不强、体能训练与专项训练相脱节、忽视了训练后的整理放松),并针对这些问题分别提出了对应的改善建议,以期能够为青少年皮划艇运动员体能训练工作的开展提供有益的参考。

低氧训练对赛艇运动大负荷训练期间生理机能的影响探究

结合笔者多年的工作经验,从深刻分析国内外一些著名学者的相关研究入手,详细探讨了低氧训练对赛艇运动员大负荷训练期间的睡眠质量、骨骼肌结构和功能、血氧饱和度及心率、外周血细胞计数等生理机能的影响,以期为低氧训练的进一步展开提供一些帮助。

广东省青少年游泳U系列赛事参赛运动员犯规现状分析

本文运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对广东省青少年游泳U系列赛事参赛运动员的犯规现状进行调研,深入了解省内青少年游泳运动员犯规的总体现状及参赛运动员在不同年龄段、参赛项目、比赛距离、技术环节中的犯规特征,提出避免对策。以期引起广东省业训游泳教练员对青少年游泳犯规现象的高度重视,夯实青少年业余游泳运动员的技术动作基础,培养规则意识,促进广东省青少年游泳后备人才的培养。

2003—204年有关运动员焦虑的研究综述

以2003—2014年《中国知网》收录的以运动员焦虑为研究方向的论文作为研究对象,综合分析运动员焦虑的科研现状,并对今后有关运动员焦虑的研究工作和发展阐明了自己的观点。

试论国内外赛艇女子轻量级优秀运动员的划浆技术

赛艇比赛户外进行的要求，让保证比赛公平的要求相对较高，国际上主要的赛道都要人工修筑，赛道周围要做到绿化，观众以蓝天为顶，以大地为看台，倾听着舟艇汽笛声亲近自然的呼声，呼吸着新鲜的空气，做一次美好的户外的狂欢。

游泳运动对青少年儿童身体素质的影响研究

游泳是一种现代青少年十分喜爱的运动方式,这种运动方式不仅趣味性较强,并且能够使运动者的全身得到有效的训练,是体育和娱乐相结合的一种运动体系也是一种现代文明的社会运动,而游泳运动对于青少年的身体素质来说,产生的影响极为重要。本文中,通过应用游泳运动来增强青少年儿童的身体素质,并促进其心理健康,将 50 名青少年儿童作为实验对象开展研究,通过对照实验的方式来进行测定,说明游泳运动能够对青少年儿童的身体素质造成一定的影响。

青少年自由泳训练中肩部损伤因素及预防措施研究

随着我国青少年体育运动的蓬勃开展和竞技水平的不断提高,青少年在训练中肩部损伤的现象频繁发生,如果伤后得不到良好的处理会对身体造成严重影响。其中,“游泳肩”是青少年自由泳运动损伤中最普遍的现象,调查显示,该损伤患病率在高水平游泳运动员中为 40% ~ 91%。该类损伤是自由泳运动员肩部疼痛的主要因素,但针对其形成的结构和机制的研究相对少。为了确保自由泳训练方案的合理性、安全性、实效性,本文进行训练中肩部损伤因素的分析和预防措施的研究。

延续性护理在精神科的应用现状与进展

迄今为止,精神疾病大多病因不明,缺乏根本性防治手段,具有高复发性、高致残性、低依从性等特点,并有慢性化趋势。特别是患者出院后,缺乏专业人员的监督和指导,由于患者缺乏对疾病的认识,自制力较低,患者的服药依从性降低,导致病情反复发作,严重影响治疗效果,降低了患者的生活质量,给家庭及社会带来沉重的负担,为改善精神疾病的转归,促进其社会能力恢复,在精神科领域开展院外延续性护理服务尤为重要。

青少年学习蛙泳方法探究

游泳不但是一项运动健身项目,更是一种求生技能。蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种泳式,较为简单易学,青少年学习蛙游要按照基本步骤来学习,学好腿部动作、臂部动作,做好整体配合,掌握游泳的技巧和方法,把握好有关注意事项,不要在游泳池四周打闹、不要在游泳池学习跳水、不要离开家长的视线,防止腿部抽筋、防止耳痛耳鸣、防止恶心呕吐,需要教练指导、系统训练、细心观摩、持之以恒不断学习,才能游得富有美感,游出成绩。

遵循青少年成长规律,有效实施游泳教学

游泳对促进青少年身心发展具有重要意义,游泳的国际化、正规化为青少年学习游泳提供了更广阔的空间。在游泳教学中,要遵循青少年成长规律,坚持自觉性原则、直观性原则、渐进性原则、巩固性原则,有效实施游泳教学,使青少年掌握游泳的方法和技巧,学有所成。

浅谈少儿游泳教学和训练中注意的问题及对策分析

少儿游泳教学和训练在新时代下面临着新挑战。在少儿游泳教学和训练过程中不仅需要遵循一般的教学方法,同时还需要掌握少儿的心理和生理特点,确保游泳教学的科学性。

分层教学法在青少年游泳训练课的实验研究

本文采用文献资料法、实验法、访谈法等研究方法,运用分层教学法对广州市游泳队的运动员进行实验研究。结果发现：实验前,实验组和对照组的游泳运动成绩没有显著性差异,说明实验对象的选取是可以比较的;经过6个月训练后,对照组的游泳运动成绩有显著性差异（P〈0.05）,说明传统训练法能够提高游泳运动成绩;实验组的游泳运动成绩有非常显著性差异P〈0.01,说明分层教学法对提高游泳运动成绩明显;实验后,实验组和对照组的游泳运动成绩显著性差异P〈0.05,这说明在广州市青少年游泳运动训练中,分层教学法比传统教学法更适用。本文的研究结果为教练员进行青少年游泳运动训练选择在训练方法的选取上提供参考。

广州市白云区少儿参加游泳培训的现状调查与分析

通过文献资料法、问卷调查法等研究方法,对广州市白云区少儿暑期参加游泳培训的现状进行调查研究,分析少儿参加游泳培训的场所、宣传方式、教学内容、费用、动机、学习效果以及培训班教练员的师资水平等,探究目前游泳培训存在的问题并提出建议,以期对广州市白云区今后游泳培训的发展提供参考意见。

对轻量级赛艇队膳食的调查及研究

赛艇是一项集力量与耐力于一体的比赛项目,赛艇运动员优异成绩的取得与其自身肌肉力量、有氧和无氧代谢能力以及赛艇技术等因素有关。由于赛艇运动员在比赛时每一浆的能量消耗可高达1200W,必须要以充足的能量摄入和均衡的营养作为体能基础,所以运动员的膳食结构成为了赛艇训练和比赛的关键。基于此点,在分析轻量级赛艇队膳食营养需求的基础上,对广东省轻量级女子赛艇队膳食进行调查和研究。