卒中后，别忽视失眠的治疗

卒中是一组发病率很高的脑血管疾病，主要分为缺血性和出血性两大类。在我国，两者分别占卒中的70％和30％，并整体呈现出发病率逐年上升、复发率居高不下和明显年轻化的趋势。我国每年新发的卒中患者高达150～200万，是包含城镇和乡村所有人口中排名第一的致死和致残原因。为此，卒中的防治应加以重视。

老年人也要科学的运动处方

生活中，我们经常看到晨练、夜跑的老年人，同时也不乏听到老年人在运动过程中猝死的消息。运动本应该是好事，却造成了相反的结果。难道老年人不适合运动吗？当然不是!广州市体育科学研究所研究员高绮维表示，运动可以分为很多形式，当运动的形式不符合自身的需求时，就可能带来负面影响。因此，老年人应该运动，但更应该科学地运动!