发展柔韧素质是提高武术教学质量的保证

初中一年级的新生他们年龄大都是在13岁、14岁左右,正处于长知识、长身体的阶段,各方面的可塑性极大。就柔韧性这个重要的身体素质而言,虽然不是处于发展柔韧性的最佳年龄要发展柔韧性,最好从9—10岁开始。在14岁或晚一些就困难了。但是。