团体心理咨询本土化的新途径——表达性艺术治疗团体的本土化意义

表达性艺术治疗团体,以其特定的涵义和特点,与中国文化的核心、中国人的人格特征、中国人的思维方式,存在内在的契合性,因而,在团体心理咨询与治疗中具有重要的本土化意义,开辟了团体心理咨询本土化的新途径。

天堂的对话——仪式性心理治疗技术

对于个体在心理成长过程中的"未完成事件"造成的心理创伤,临床上通常借助基于中国传统文化背景下的本土文化心理治疗的一项技术对个案进行治疗,这项技术被称为仪式性心理治疗技术。在日常生活中,对于亲人的离世,我们也可以运用这项积极心理干预技术去创造一个机会,用仪式化的过程从内心真正告别那些曾经在生命中存在的重要他人,从而获得他们给予的力量,更好地继续有意义的生活。

普通聊天? 心理咨询!——韦志中心理专栏

许多咨询师在导诊的过程中常常发现来访者对心理咨询有一个共同的误解：心理咨询就是心理咨询师陪来访者聊聊天，那我找朋友聊天不是一样的吗？而且也可以得到开解和安慰，还不需要花钱。既然这样，为什么还需要求助于心理咨询师呢？心理咨询和朋友之间的普通聊天到底有怎么样的区别呢？

体验式团体教育模式——一种新型学校帮助计划

体验式团体教育是以哲学、教育学、心理学理论为基础，结合我国先进学校的实践经验，创设体验式情境的一种新型学校教育模式。依据体验式团体教育的服务方向，体验式团体教育模式被划分为四个维度，即教师心理成长、班级管理与建设、课堂教学动力与技术、校园心理生态与心理健康教育等。体验式团体教育模式旨在促进学生的全面发展，增强学生服务国家、服务人民的社会责任感，培养勇于探索的创新精神和善于解决问题的实践能力。

生命中的“贵人”——韦志中心理专栏

有一位学员给我电话,问我如何和一个自己不喜欢的人相处。她告诉我很讨厌这个人,因为不能摆脱这种讨厌的心理,所以很烦恼。我问她以前这个人在不在你的世界里。她说不在,只是刚认识一年多。我说,是的,你们只是在这一段时间相遇而已,接下来,不是你走过她,就是她走过你,要不就是岁月走过你们。

冰释前嫌:冬至的家庭心理习俗——韦志中心理专栏

在越是不能掌握自己命运的时代,人们就越是希望预知未来。于是那靠天吃饭的古代先民就学会了观兆测年,冬至就是在二十四个节气中如此被最早制定出来,成为所有节气的始点。在这寒风凛冽的冬至时日,古人为了能够顺利度过严峻的关口,往往需要更多地凝聚集体力量,在返本归宗里寻找信心。

青少年戒毒心理知多少?——韦志中心理专栏

毒品，所谓“误食一口，危害一生”，人人都应该远离。可是，还是有很多人不慎染上了毒瘾，饱受毒品的折磨和摧残。有关报道显示，我国实际吸毒人数超过1000万人，其中，35岁以下的人群约占75％，大多数从十四五岁便开始吸毒。为什么青少年容易染上毒瘾呢？这跟青少年的年龄特征和心理发展水平存在着必然的联系。

用积极的心态面对生活中的风雨——韦志中心理专栏

青春之所以幸福,就因为它有前途。——果戈里所谓心态,就是内心的想法和外在的表现。世界上的事,总有好坏两面。面对它们,我们可以选择不同的心态。当你只看到事物消极的一面时,你会自我设限,怀疑退缩,最终丧失机会;但当你换个角度,用积极的心态来看事物,

看《大话西游》里的心理学——韦志中心理专栏

《大话西游》是周星驰在1994--1995年拍的一部非常经典的作品。整个作品分为上下两篇，分别是《月光宝盒》和《大圣娶妻》。这部作品所引发的讨论直到20年后的今天依然很激烈。 电影虽然分匕下两部，但其实贯穿的是一个整体的故事。故事讲述的是500年前，唐僧用自己的命换孙悟空重生为至尊宝的机会。

虚荣心,你的“主人”or“仆人”?——韦志中心理专栏

虚荣心，人皆有之 人是社会动物，生活在群体中，除了生理、安全的需要外，还有自尊和尊重的需要，即力争做强者的需要，希望能够突出自己在群体中的地位或声望，被别人尊重或敬仰，而非轻视。无论男女老少，贫富贵贱，人人都有自尊心，自尊心扭曲后，即为虚荣心。心理学认为：虚荣心是一种扭曲了的自尊心，是自尊心的过分表现，是一种追求虚表的性格缺陷，是人们为了取得荣誉和引起普遍的注意而表现出来的一种不正常的社会情感。

抑郁症,我要向你say goodbye——韦志中心理专栏

抑郁症,当今常见的一种精神疾病。目前,中国已确诊的抑郁症患者有3 000万人左右,甚至还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症。抑郁症患者的世界是灰色的,他们承受着极大的精神压力和痛苦,有些严重抑郁的患者甚至会不堪重负而走上不归路,如张国荣、贾宏声、尚于博等明星。世界卫生组织的调查表明,抑郁症已经成为威胁人们生命健康的第二大疾病。那么,人们是如何患上抑郁症的呢？其实,抑郁症不是急性疾病,而是一种慢性疾病,有一个漫长的演变史,

你是玻璃心吗?——韦志中心理专栏

何为玻璃心 什么是玻璃心呢？顾名思义，就是心脏是用玻璃做的。听到玻璃，我们的第一感觉是透明、易碎的。同样，拥有玻璃心的人也是敏感、脆弱、多疑，容易受到伤害的。尽管玻璃易碎，但是它也可以通过高温高压等一定的处理，改变自身的厚度、形状，从而克服易碎的特性。相应的，玻璃心的人，也可以通过一定的历练，提升自己的心理承受能力，降低自己的敏感易伤性。那么到底该怎样做呢？所谓知己知彼，百战不殆。

苏轼的积极心理学思想初探

自从马丁赛里格曼提出“积极心理学”后，积极心理学在全世界范围内都得到了广泛的关注，并迅速盛行起来，当然国内也刮起了积极心理学风。但是在一般人看来，积极心理学属于舶来品，其实在战国时期，孟子的一些思想就包涵了积极心理学成分，一些文人墨客也会利用积极思维来进行创作和表达。现在我们就走进苏轼的《水调歌头》世界，一起来领略这位大家的中秋情怀。

你是超级名“磨”吗?

你是职场上的超级名“磨”吗？你能及时回复电子邮件和电话吗？是否任务快到最后期限了，你才开始着手做呢？你是否一再地对自己说，明天你就会立刻完成这些工作的呢？诸如此类，很多职场上的人都有不同程度的拖延症。拖延不仅使工作效率降低，还实实在在浪费人的生命。它不完全是个时间管理方面的问题，还是个复杂的心理问题。

向孟子学习快乐的方法——寻找快乐的途径

孟子曰：“君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也。仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也。得天下英才而教育之，三乐也。君子有三乐，而王天下不与存焉。”——《孟子·尽心上》

嘴下留情——积极语言对幸福的影响

消极语言和积极语言 语言有积极和消极之分。消极的语言在沟通中对他人的伤害比较大,这种伤害会使他人产生消极的情绪。而消极情绪就是一个人对自我的不认同,它也可能是个人接下来对外部人际关系不良行为的源头。比如一个人对自己的行为不够满意,他自己开心、快乐的状态就会少,同时可能引起他对外部人际关系的积极行为就少,

快乐的方法

在现代社会，尤其近几年，我们发现一个现象：人们越来越希望自己做一个快乐的人，越来越渴望拥有快乐。比如最近很多电视台的娱乐节目，都在一窝蜂地做一件事情，就是做喜剧的节目。

小道消息——传递正能量

你是否传递或者接收到过小道消息？相信这个问题对大多数人来说答案都是肯定的,小道消息是个无处不在,甚至让人有些厌烦的字眼。而在这里,我们将提倡大家传递小道消息,接收到小道消息的人也一定会从中获取正能量,收获自信,这里的小道消息,是有魔力的正能量＂携带者＂。做一个小道消息传播者,你将看到无形的正能量在人们之间传递的奇妙现象,你会看到团队的逐渐凝聚,看到每个人都找到自己的位置,意识到自己的重要性。

益友难求,急难相扶

广交益友 孔子曰：“益友者三，损友者三，友直、友谅、友多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞。损矣。”先贤早就将人交往的对象分了类：一类是益友，对自己的发展有帮助的；另一类是损友，会将自己引向歧途的。

仁爱的心能战胜一切

孟子的仁者无敌梁惠王曰：＂晋国,天下莫强焉,叟之所知也。及寡人之身,东败于齐,长子死焉;西丧地于秦七百里;南辱于楚。寡人耻之,愿比死者一洒之,如之何则可？＂孟子对曰：＂地方百里而可以王。王如施仁政于民,省刑罚,薄税敛,深耕易耨。