能量连续统一体在田径项目上的运用

能量连续统一体是指人体在运动中利用ATP的产生途径与完成体育活动类型的关系。运动时能量需求主要来源于ATP,ATP的供给有三种系统。三种系统的供能方式、时间功率不同,但它们是连续统一的一个整体。在这个整体中所有的田径项目都有其特定的生化位置,正确地运用每个特定位置,是我们制定田径训练计划必不可少的先决条件。以下是笔者关于运动与能量连续统一体的一些认识。一、运动时的能量供应体系体育运动中能量ATP的供应主要来源于磷酸原贮备（ATP—CP）、糖酵解（LA）、有氧氧化（O2）三个系统。三个系统分别参与供能。

对亚洲暨我国近二十年田径运动的分析

一、前言亚洲自1950年开始举行“亚运会”至今已经十一届,实际效果表明,这一举动极大地调动了亚洲各国人民的热情与积极性,对推动亚洲田径事业的发展意义深远。从第七届(1974年)亚运会我国派团参赛开始近五届的近二十年中,看亚洲及我国田径运动发展的状况。亚运会的田径比赛比较集中地体现了亚洲水平,也代表着亚洲的最高水平。因此,研究近五届(七、八、九、十、十一)田径发展的特点。

对运动队思想政治工作的认识及我们的实践

对运动队思想政治工作的认识及我们的实践冯振仁（广西田径队总教练）思想政治工作，历来是运动队重要的工作环节之一。在改革开放的新形势下，如何结合运动队目前的实际情况和特点，把思想政治工作做得更好、更细、更活，是运动队中的干部、教练员认真思考的问题。国家体...

广西男子400米组训练小结

在毛主席革命体育路线的指引下,在区体工大队和队党支部的领导下,从1972年下半年开始,我们先后对6名400米运动员进行了专项训练,通过大家的共同努力,在2—3年的时间里,400米专项成绩和各项身体素质水平均有一定幅度的提高(表1),1973年龙文富以50″5,今年乔水田以50″1的成绩打破少年全国纪录。三届全运会上龙文富、罗良生、黄园分别跑出49″03、49″34、49″96的成绩,完成了我们预订的指标。本着跟各兄弟队互相学习,相互促进的态度,为改变我国田径运动的面貌,赶上世界先进水平贡献我们的力量谈一点粗浅体会,小结如下:

快跑中的放松能力对提高短跑成绩的作用

影响短跑成绩的诸多因素中，运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一。本文从运动生理、生化、生物力学等方面对快跑中的放松能力对提高成绩的作用进行了分析。文章中指出培养运动员快跑中放松能力能节省人体的能量，减少后程的减速，加快步频，增大步幅，能减少大腿后群肌肉的损伤，提高跑的实效性，具有大幅度提高短跑成绩的作用。

短跑力量训练介绍及探索

本文从力量训练的原理、方法、手段及力量训练效果评定等角度介绍、探索短跑力量训练与其它项目的共性。其中短跑最典型的力量素质是快速力量，而肌肉牵张反射力量是关键素质和专项特性。

浅谈400m跑运动员的速度耐力训练

在４００ｍ跑这一径赛项目中，发展速度与发展速度耐力是提高该项目成绩的两大关键，也是从事４００ｍ跑训练的教练员的热门话题。笔者以多年从事该项目训练的实践，从生理学角度上对发展速度耐力这一问题进行分析，引入了采用乳酸强度训练这一概念，旨在与同行们共同探讨。

适宜的强度──提高短跑速度耐力的重要因素

速度耐力是短跑运动员要达到高水平所必须具备的重要因素，通常用大强度、大数量、长距离的训练方法来培养速度耐力，但往往适得其反，尤其是训练水平还不高的运动员．而极限下强度的训练方法有其特色和优点，应不断调整两种训练方法在训练中的比例，以达到最佳组合，迅速提高短跑的成绩。

黄秋霞400米跑的训练

我区女子400m 选手黄秋霞,在1986年3月广州春季田径邀请赛上54″7的成绩平了400m 全国纪录(手计时),并取得第二名。继广州比赛后,又在5月全国青年田径锦标赛中,分别以12″00和54″53的好成绩获得女子100m、400m 及4×100m 接力三项冠军,打破了高艳清保持的55″21的女子400m 区纪录,并再次达到运动健将标准,提前完成了86年的专项指标。

4×100米接力交接棒技术的训练

4×100米接力是速度和交接棒技术的激烈竞赛,在势均力敌的接力比赛中,交接棒的技术水平程度是决定胜负的关键。在第五属全国运动会上,我区女子4×100米接力队,就是以高速、稳健、默契的交接棒技术,减少了通过接力区的时间。

跳远运动员张东红训练回顾

张东红在第五届全运会跳远比赛中创造7.75米优异成绩,排第五名。张东红取得的成绩有以下几个因素:(首先)1977年来队之前在区业余体校吕彩琼教练的指导下,打下比较坚实的基础。在体校两年中,从事跳高、跳远。

1987年训练比赛总结(摘录)

在六届全运会上,我队没能完成区体委交给我们的任务,仅得35分、一枚金牌。女队获得28分,(加破纪录分为65分)团体总分排第六名)男队获7分,(团体总分排第20名)其中女队破4×100m亚洲纪录,为广西争添了一枚珍贵的金牌,田玉梅在100m复赛中破全国纪录在全国有一定的影响。六运会的准备工作应当说是充分的,自五届全运会后。

突破7000分

我区十项全能选手袁仕荣在1985年6月全国田径锦标赛上以7016分的成绩,打破了由他保持的6840分区记录,又一次达到健将标准,并获得第六名。在十月份的全国冠军赛上,他以顽强的拚搏精神,战胜连续二天的大雨和低温的恶劣气候,克服由于撑竿折断和受伤的不利因素下,坚持比完最后二项,以6683分的成绩获得第三名。

心理强化手段的应用——谈田玉梅1990年的训练

广西女子短跑运动员田玉梅在1990年取得了可喜的成绩。在全国田径锦标赛和全国田径冠军赛两次大赛中,获4个冠军,并以23″31和23″27的成绩,2次打破女子200m跑全国纪录;接着在举世瞩目的第11届亚运会中,夺得女子100m、4×100m两枚金牌和200m铜牌。在我们着手准备第11届亚运会时,田玉梅的身体状况很不好,在1988年汉城奥运会之后,由于左脚脚背舟骨疲劳性骨折,用了9个月时间进行保守性治疗,停止专项训练,而且年龄已25岁。

中长跑运动员怎样选材

运动员的选材是一门科学。它已从过去只凭教练员的直观经验和以运动员早期成绩为依据的选材方法,发展到对身体形态、遗传信息、因素分析、生理、生物力学、心理学素质测验等等方面综合性的选材方法。近年来国际上又对肌肉的红、白纤维。

少年女子跳高运动员的基础训练

我区女子跳高从1971年—1975年,在历次全国比赛中都有一至二人进入前六名。1974年李莉以1.72米的成绩,创造了少年女子跳高全国纪录。在三届全运会上获得女子跳高第三名。(见表一)如何通过三年的基础训练,进入当时全国水平的呢?

谈蒋丽梅女子400m 栏训练安排

在1991年杭州举行的全国冠军赛上。我区女子400m栏运动员蒋丽梅以56＂53的优异成绩,第一次荣登冠军宝座,并达到了国际健将级的水平。还和同伴合作,获得4×100m接力第一名。蒋丽梅1970年3月出生,身高1.64m,体重58kg。曾在桂林地区体校黎秋月教练指导下进行业余训练,打下了良好的基础。400m栏和400m成绩分别已达到1＂2＂12和59＂1。1986年11月调入区田径队,开始系统训练。她的专项成绩历年提高见表1:

心理强化手段的应用——谈田玉梅1990年的训练

广西女子短跑运动员田玉梅在1990年取得了可喜的成绩。在全国田径锦标赛和全国田径冠军赛两次大赛中,获4个冠军,并以23＂31和23＂27的成绩,2次打破女子200m跑全国纪录,接着在举世瞩目的第11届亚运会中,夺得女子100m、4×100m两枚金牌和200m铜牌。在我们着手准备第11届亚运会时,田玉梅的身体状况很不好,在1988年汉城奥运会之后,由于左脚脚背舟骨疲劳性骨折,用了9个月时间进行保守性治疗,停止专项训练。

韦文华在一年内如何提高579分

我区年轻的十项全能运动员韦文华,在1991年5月19日的济南全国青年锦标赛中,以7343分的总成绩获得该项冠军并打破7147分的全国青年纪录,成为国内达到该项运动健将标准的较年轻选手。这一成绩,以去年本人最好成绩相比,提高579分(90年5月3日,杭州全国青年锦标赛,成绩6764分)。各项成绩对比如下: 从表1看出,除标枪外,其它项目都有不同程度的提高。其中提高较大的有,铁饼、,铅球、撑竿、跳高、1500m。

浅谈对速度牵引机的应用

速度牵引训练法20多年前就已经问世,但一直没有引起人们的普遍重视,有关这方面的应用报道也极少。广西男子短跑一组从1988年开始在竞赛期训练中采用了速度训练牵引机(武汉体院制造)进行试验性牵引训练。经过几年实践,初步取得了一定效果,对它的机制原理、牵引程序、训练结构(牵引周期、课次、量、强度、密度距离)、训练结果的评价等,都有了一定的认识,尽管这些认识还很肤浅。