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中学南拳教学的八要素
1
作者
甘佩珍
《体育师友》
1993年第4期8-9,共2页
南拳在我国南方有着广泛的群众基础,是群众极为喜爱的体育运动项目之一。以“虎鹤双形”为基础的中学南拳,在教学中要紧紧抓住“姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏”八大要素。一、姿势正确中学南拳的基本姿势要求头正颈...
南拳在我国南方有着广泛的群众基础,是群众极为喜爱的体育运动项目之一。以“虎鹤双形”为基础的中学南拳,在教学中要紧紧抓住“姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏”八大要素。一、姿势正确中学南拳的基本姿势要求头正颈直、沉肩顺臂、挺胸直腰。上肢动作要求刚劲有力、下肢以马步为主,稳健扎实。在教法上应先从拳、钩、爪、单指手讲起,再从头、颈、肩、胸、腰。
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关键词
劲力
沉肩
身法
基本姿势
挂拳
眼法
刚劲有力
推掌
骑龙步
标掌
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职称材料
题名
中学南拳教学的八要素
1
作者
甘佩珍
机构
广重子弟中学
出处
《体育师友》
1993年第4期8-9,共2页
文摘
南拳在我国南方有着广泛的群众基础,是群众极为喜爱的体育运动项目之一。以“虎鹤双形”为基础的中学南拳,在教学中要紧紧抓住“姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏”八大要素。一、姿势正确中学南拳的基本姿势要求头正颈直、沉肩顺臂、挺胸直腰。上肢动作要求刚劲有力、下肢以马步为主,稳健扎实。在教法上应先从拳、钩、爪、单指手讲起,再从头、颈、肩、胸、腰。
关键词
劲力
沉肩
身法
基本姿势
挂拳
眼法
刚劲有力
推掌
骑龙步
标掌
分类号
G807 [文化科学—体育训练]
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1
中学南拳教学的八要素
甘佩珍
《体育师友》
1993
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