中学女子短跑运动员训练问题

一个女子短跑运动员的教练员,必须懂得女运动员在不同的年龄阶段所存在的优、弱点,并根据这些特点,作出相应的训练计划,并通过各种训练手段,力求达到预期的最佳效果。一、制订合理的计划,坚持系统训练系统训练,是各个运动项目都不可忽视的,没有系统训练,就不可能有优秀的运动成绩。

注意间歇放松

间歇放松是指在基本教材的练习间歇(特别是强度较大的项目:如跑、素质练习等),学生在原地自觉地、积极地进行自由放松。它的作用在于短时间内起到调整机体的疲劳,为下一组更有效地练习服务,同时调节了课的紧张状态,活跃课的气氛;

更新教学方法 激发学生兴趣

语文应试教育把教学内容硬灌给学生,这种"满堂灌"的教学方法,不能提高学生的学习兴趣,反而容易扼杀学生的学习积极性和创造性。英国著名心理学家布鲁纳说过:"追求优异成绩……不但同我们教什么有关系,而且同我们怎样教和怎样引起学生兴趣有关系。"兴趣是学生的动力,激发他们的兴趣。