直腿后滚翻的力学分析

在直腿后滚翻动作中,上体靠近大腿起着关键性的作用。1.直腿后滚翻动作开始时,上体前屈靠近大腿能缩短人体重心与双脚支撑垂面之间的距离,有利于身体加速后倒,并且能使后伸的双手尽量靠近垫面,可避免“撞垫”现象的出现。

要加强柔韧性素质的训练

最近几年,以体育院校和师范院校体育系培养了大批的毕业生,充实并壮大了中学体育教师队伍。他们中的大部份各有所长,有的比较全面,能够胜任体育教学与训练工作。但是,他们存在着带有普通性的不足之处,就是柔韧性素质较差。由于这一点,已经影响了他们对某些动作示范的质量,并造成了一些外伤的发生。

谈高三体育课教材的选择

高中三年级的学生,面临着毕业和高考,学习任务极其繁重。据调查了解到,他们中的大部分同学,都具有强烈的升学愿望,希望自己能在高考中以优异的成绩实现自已的美好理想。因此,导致他们理头于文化课的学习而忽视了体育锻炼,有的甚至对体育课也不感兴趣。针对这一实际情况,体育教师如能把体育课教得引人入胜,尤其是教材选择安排的合理,教法得当。