养肾,从吃喝拉撒做起

冬季，是指立冬后至立春前这段时间，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，从而容易导致许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁人体生命的疾病，如中风（包括脑出血、脑梗死）、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，死亡率亦急剧上升。

初春养生5要点

人们习惯性地将立春之后的第一个月称为初春。初春时节，乍暖还寒，有些地方甚至一天之内就可能经历春夏秋冬四季之变化。在这样的天气，人们应如何养生？