锻炼你的情绪韧性

不知道你有没有过这样的经历，自己总是没有办法控制情绪，本来好好的心情会被突如其来的事情破坏，然后你不分场合大光其火。其实这是你的。情绪韧性不够，这样不仅让自己难受，身边的人也跟着受累。所以，锻炼你情绪的韧性也就显得尤为重要了。

全职太太

望着那些在公园里推着童车，迈着闲适步子的全职太太，职业女性们无比羡慕，同时，她们心里又在想，那些与自己同龄，却过着与自己完全不同生活的女人们，她们幸福吗？她们满足吗？

口头禅看出你的性格

口头禅是人潜意识的条件反射，是人在不经意间透露的个人信息和个人性格。它是人内心中对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一种固定的语言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出。

沟通不良：夫妻关系中的“第三者”

赵平和钱敏是大学的恋人，在学校赵平总是像个大哥哥照顾钱敏，事事周到，钱敏像只小鸟，叽喳不停。毕业结婚后让他们有了温暖的家和蒸蒸日上的事业。几年的努力使他们有了一点积蓄，小两口便心着自己开公司，当老板，决心苦干几年挣下自己的大房子和车。从此，赵平起早贪黑的工作，常常应酬到半夜才回家，然后倒头就睡，偶尔早回家，也是埋头查资料，写方案。小鸟的叫声再也没有人听了，开始她求着他听，可是他太忙了，他期盼着成功，期盼着为妻子奉献高品质的生活。后来，她喊着让他听：你总是这么晚回来！——我没有总是啊，丈夫说。他没有想站留给两人一点交流的时间。一年后，她部：你总和什么人在一起？——孙总、李小姐……丈夫回答。以后她喊得更多，而他什么也不说，拿起报纸走到另一个房间。五年后，他们取得了阶段性成果——事业小有成功，可以实现买房计划了，而妻子提出买两套小房子，而不是计划中的大房子——虽然他们之间没有和三者。

用哭减压，时间长了更痛苦

案例：看电影。用哭泣减压由于工作压力大，最好的朋友又都不在身边，小雯有了什么不痛快都往自己心里装，一个偶然的机会，同事向她推荐了一部据说很感人的电影。周末，小雯把自己关在家里看这部电影，男女主人公缠绵悱恻的感情让她哭得稀里哗啦的。哭过之后，她发现心情好了很多，压力也一下子减轻了。于是，小雯把这种方法介绍给周围的同事，大家试过几次之后都觉得舒坦了不少。现在，小雯和她的同事们每周固定给自己找一部“赚人眼泪”的电影，看过之后几个人之间再进行交换。

人到成熟爱未老

一般来说，35岁左右是心理能力成熟的时期，个性基本定型，情绪稳定，情感趋于理性化，大多能按照客观情境控制和调节自己的情绪和情感。这时智力水平仍然随年龄的增加而有所上升，创造力、判断观察和综合分析能力达到了成熟阶段，能够独立决断，做出合乎自己认知的反应。

中年男性常见的心理危机

殚精竭虑,事求万全一家私人诊所里,张先生正在向医生诉说他的症状:胸闷,气短,经常感到疲乏。在医生的建议下,他去做了各种检查,可是没有查出什么毛病。医生告诉他,有可能是心理问题引起的。其实,张先生也知道,可能是因为自己压力太大了。张先生是家里的顶梁柱。

梦的神秘面纱

每个人都会做梦。有的梦很有趣,有的梦很荒谬,有的梦很恐惧,有的梦很快乐……梦的内容千奇百怪,那梦究竟是怎么形成的呢?

化解精神压力

现代白领面临着社会，事业和家庭生活中各种各样的压力，如果处理不或超过自身的应付能力，就可能心理上较大的压力。长期处于压力状态下，人就会出现疲劳。疲劳有两层意义，身体疲劳和心理疲劳。身体疲劳比较容易理解，心理疲劳是指由于长期处于超负荷的精神压力状态下，

生活嘉士伯

“我的爱情,无关家庭,我的家庭,无关生活。”这样的一个理论,拥有这样理论的一个女人,以及她的嘉士伯式的生活,都是那么的迷茫和绚烂,只是迷茫成了她生活的主调,而绚烂不过是一个表象。

为何我总是缺乏耐心

人是社会性的动物,我们天然会对他人感兴趣。但是,如果跟人打交道总是缺乏耐心,这背后是什么原因呢?我的决定错了吗?这是阿丽的第9次咨询。前面更多探讨她和先生的亲密关系问题。今天,她带来了一个完全不同的话题:想知道自己的决定是不是错误的,还有没有必要坚持自己的决定?阿丽最近主动换了一份工作,一份与之前经历完全不同的工作。她由一名国企的行政人员,变成了一名培训公司的授课老师。除了负责团体的课程之外,她负责对公司的VIP客户进行一对一的授课、答疑。

担心是毒,关心是爱

你不可以坐飞机 阿秀接到领导电话，第二天要紧急去外地出差参加一个重要的会议。她查看了一下最近的航班，发现今天晚上有一班飞机时间刚好。不过，她的内心下意识地出现了担忧的情绪，担心妈妈会不同意。

抚平被超前消费“套牢”的心

你买房了吗？买车了吗？ 钱够吗？ 银行贷款吧! 你因此而负债累累， 生活以此为中心急速旋转？ 当心，你已经被“套牢”了!

当孩子被焦虑侵袭

咬指甲,抓挠皮肤或头,揪头发,磨牙;爱哭闹,乱发脾气;入睡困难,睡不踏实,做噩梦:肚子痛,头痛,恶心,拉肚子,尿频;……别以为这是孩子不听话、有"坏毛病"的表现,或者是病了。其实,有可能他正被焦虑侵袭!

同学聚会后遗症

比起那些生活得有滋有味、多少有点离经叛道的同学来说,以前那些让自己骄傲的人和事,如今却成了束缚生命的锁链和展示自己平庸的镜子。

家长如何面对孩子的欲望

带过孩子的家长一定都见过这样的情景:每次带孩子出去玩,孩子都会被周围花花绿绿的好玩的、好吃的所吸引。“听话”的孩子会委婉地表达自己想要拥有的愿望,而更多的“小公主”、“小皇帝”则会缠着妈妈爸爸不停地要这要那,着实让家长们感到头痛。

哪些话不该对孩子说

父母怎样对孩子说话是一门艺术,大人怎样表达自己的想法和感受,都直接影响着孩子对自己、对他人、对世界的感受。有时候,父母以为孩子小、不懂事,就忽视自己说话的方式。殊不知,一句玩笑话、一句气头上的话,都可能会在孩子的心灵上留下一个永久的伤疤,从而影响其人格发展。

女儿追星走火入魔

黄老师:我13岁的闺女最近追星走火入魔了!喜欢穿大肥裤子,耳朵上还扎了四五个耳朵眼,哪像一个中学生!张嘴闭嘴都是明星,好像如果不说明星就没有话讲,就像"半疯"一样。学习更是一落千丈。我曾采取一些强制措施,把她的明星杂志、明星贴画都毁了,也逼她把蓬乱的长发剪了。