完美小腿曲线

冬天来了，小腿的赘肉是不是成为你穿上长靴的障碍了呢？就差那么一点，你只能抱憾地跟漂亮的长统靴说“bye-bye”。你一定不甘心放弃美丽的机会，那就拿出行动来吧，跟着我们的健身教练，做腿部修形操。 相信不久后，你就能穿上心爱的皮靴秀一秀啦。皮靴包裹下的完美腿部曲线，再配上各式各样有质感的裙子，美丽的你想不成为街上一道靓丽的风景都不行。

运动也可剥“橘皮”

艳阳高照，衣衫渐薄，是时候秀一下自己的好身材。可是，小腹和大腿上的橘皮组织却让人苦恼。丑陋的橘皮，让整个人都显得松松垮垮的，哪里还找得到女人的玲珑？市场上有很多去橘皮产品，但大都价格不菲。其实，简单的运动就可轻松去橘皮，只要坚持，必见成效。

窈窕身姿水中塑

提到水中的运动，你首先想到的一定是游泳。而今夏流行的却是另一种更时尚的水中健身活动——水中操。水中操之所以被越来越多的女性所青睐，是因为它显著的运动效果，当然，还会令人产生“清水出芙蓉”的美好遐想。水中操并不难做，但关键是，首先要找好运动的场所，再有，每一个动作都努力做到位才能尽快看到成效。