网球肘的那些事儿

近年来。网球肘等肌腱炎性疾病的发病率越来越高。网球肘不是网球运动员们的“专利”。经常反复使用肘关节的家庭主妇、建筑工人都可能出现。老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率也较高。网球肘加重时可出现握物无力。无法提拿重物，甚至端水、写字时都会疼痛，给患者带来痛苦，影响生活质量。

心脏有问题 锻炼宜“全身”

现在的老人为了健康经常锻炼身体,有的还会挑战刺激运动.需要提醒的是,老人不适合做爆发性上肢运动,特别是心脏有问题的老人.有报道称,部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时,尽管运动并不比全身性活动量大,但却更易诱发心脏病.

煎药小窍门

一般来说，为了使中药煎透，最好是盖着煎。特别是含有挥发性成分的中药，如薄荷、藿香、紫苏叶等，且要在短时间内煎好，以免有效成分挥发。某些贵重药品，如人参、鹿茸、枸杞之类，加盖煎可以使有效成分充分释出。

要重视果树的土、肥、水管理

果树土肥、水的管理是基础，不能只重视果树修剪，不重视土、肥、水的管理。

健康体检,送父亲最好的礼物

父爱如山，六月的第三个星期日，您准备了什么礼物献给父亲呢？健康是福，一份为父亲量身定做的健康体检是否列入了您的计划呢？

老伴戒烟

去昆明旅游，回来特意给“老资格烟民”——老伴背回来两条正宗云烟。