防老年痴呆 不妨先健脑

近年来，我国老年痴呆症发病率有逐年上升的势头，据统计，65岁以上的患者占4％～5％，80岁以上患者占15％～20％。虽然预防的方法很多，但最重要的是先为老年人“健脑”。

如何解除焦虑情绪

李萌今年27岁,是一家外企的白领,独自在省城闯荡。虽然她每天上班时都穿得整齐、略施淡妆,给人青春靓丽的感觉,但是,在她的脸上总是带着一丝倦容。她对心理医生说：＂我每天都在诚惶诚恐中度过,乘飞机担心失事,下楼后总担心房门没锁好,领导点名让我发言,我会紧张得手心冒汗,

有益长寿的忘年交

忘年交，简而言之，就是老年人和年轻人交朋友。一般而言，年轻人主动和老年人交朋友的比较少见，大多数是老年人主动找年轻人交朋友。其实，忘年交对老年人大有益处，可作为养生之一大法宝，望老年人喜之。忘年交可以让老年人心态年轻年轻人朝气蓬勃，老年人和他们在一起，常常会因为欢声笑语而忘记自己的年龄，让原本枯燥的生活充满情趣。