论篮球对于培养中学生终身体育引导作用的重要性

篮球以一项团体性、竞技性的运动项目,已经被列出初中体育学科的基本运动项目。这是因为丰富的篮球运动可以全面锻炼学生的身体素质,综合协调学生上肢力量、下肢力量的发展,且可让学生全面了解篮球作战技术,使其懂得每一个比赛位置的职责、各个成员的配合情况等,由此训练学生的团队协作能力、竞技能力等等。因此,初中体育教师要积极组织篮球运动教学,由此推进终身体育教学改革进程。本文将从优化学生身体素质,端正学生运动态度;培养学生篮球精神,优化学生品格发展;丰富学生作战能力,优化学生智慧生成三个角度来分析在初中体育教学中组织篮球运动对于培养学生终身运动意识的重要性。

力量训练对提高学生短跑成绩的影响

短跑是初中体育学科中的一个重要项目,以考察学生的瞬间爆发力、身体协调力等身体素质情况为基础,本身就是优化学生身体素质的重要体育项目。因此,初中体育教师要重视短跑教学,以便及时优化学生的运动能力。其中,力量训练虽是利用各类体育器械,按照科学的运动方法来优化学生力量能力的一种训练活动,本身就可以提高学生的竞技水平,同样也可有效改善学生的短跑成绩。因此,初中体育教师要积极丰富力量训练,以便切实提升学生的短跑成绩。本文将从优化学生的髋部肌群力量,增加前跑动力;优化下肢摆动力量,提高短跑速度;提高上肢摆动速度,增加短跑助力;优化协调能力,扩大步距四个角度来分析丰富的力量训练对于提升学生短跑成绩的积极影响。