巧用体操垫进行跨栏教学

一、体操垫在跨栏课准备部分中的应用1.体操垫图形障碍跑游戏。利用体操垫,摆不同图形障碍接力游戏,可以使学生体会后蹬感觉,既安全又能调动学生学习兴趣,又可以提高学生学习的积极性,培养学生克服困难精神。例如,把体操垫纵向平放,围绕成一个大正方形,学生成一路纵队,前后间隔3米,慢跑中从体操垫跳过。

业余长跑运动员训练方法探讨

一、长跑运动员绝对速度的训练 在运动训练中，绝对速度一般指运动员100米跑的最快速度。是所有径赛项目运动员极为重要的素质之一，也是影响长跑成绩的关键因素。训练时应增加训练中速度训练的内容和比重，来提高运动员的绝对速度。

“文化与经济、政治”教学设计

【教学目标】1.知识与能力目标：（1）掌握文化与经济、政治相互影响和相互交融的关系,以及文化在国家综合国力中的重要地位,培养学生的辩证分析能力。（2）能够领会文化已成为各国民族凝聚力和创造力的重要源泉,懂得各国要不断加强文化建设与发展。