浅谈三级跳远运动员的爆发力训练

三级跳远是一项技术较为复杂的运动项目，它是在快速助跑以后沿着直线完成三次跳跃动作。就力量来说，三级跳远踏跳腿落地时，支撑的运动器官特别是脊柱承担的负荷，超过运动员本身体重的3～5倍，因此，要求三级跳远运动员应具备良好的力量素质。下面就三级跳远运动员爆发力训练试作探讨。

浅析氧化还原反应的考查方式

不管在旧教材,还是在新课改教材中,氧化还原反应始终是高考化学的重点和难点,也是热点之一.鉴于此,对高考中氧化还原反应的考查方式作如下分析.一、考氧化还原反应的基本概念1.氧化还原反应反应前后有元素化合价变化的反应就是氧化还原反应,无元素化合价变化的为非氧化还原反应.据此,我们可看出,判断氧化还原反应的关键是标元素的化合价.标化合价的原则:先定价后,变价金属,无负价,总价和为零;有机物要先标氢和氧,再标碳和氮.

浅谈三级跳远运动员的爆发力训练

三级跳远是一项技术较为复杂的运动项目,它是在快速助跑以后沿着直线完成三次跳跃动作。就力量来说,三级跳远踏跳腿落地时,支撑的运动器官特别是脊柱承担的负荷,超过运动员本身体重的5～5倍,因此,要求三级跳远运动员应具备良好的力量素质。正如前苏联著名的三级跳远教练员尤尔捷斯金认为的那样:"三级跳远的成绩首先是取决于运动员的力量。"这是很有道理的。所以提高力量素质是提高三级跳远成绩的重要因素,下面就三级跳远运动员爆发力训练试作探讨。