紧张性头痛

【概念】运动员在比赛中不会感到紧张性头痛。相反,如果必须静止不动,长时间保持一种姿势就容易引起肌肉酸痛。肌肉无意识地被动收缩时,肌肉内的血流就会减少,特别是静脉血流是由于肌肉的舒缩而流动,肌肉僵直,流经的血液就会停滞下来。可是,如果让肌肉随意地收缩,即便是相同强度的肌肉收缩,约20～30秒内血流也会反射性地增加。实际上肩颈部不用力,使头部向下低,也容易诱发头痛。【引起头痛的途径】