向顶尖高手学习基本技术的技巧(下)

手臂向前送出的动作要尽量快速、短促，充分摩擦来球的底部 蒋澎龙说：“通过加转摆短回球的时候，对手多半会回搓一板长球，此时我的基本战术就是随时准备拉这一板出台球。”加转摆短可以很好地控制对手，也为自己的下一板进攻创造了机会。业余爱好者在平时练习中要做好在摆短后上手的准备。

向顶尖高手学习基本技术的技巧(上)

水平向前快速挥拍,快撕弧圈球庄智渊:"想要熟练运用这项技术,重点是将身体正对来球。"随时注意对手的动作,看清来球的方向,利用快速的移动来保持身体正对来球是成功的诀窍。

向帖雅娜学习进攻技术

香港选手帖雅娜最擅长进攻性的防守技术，她通过巧妙控制，让对方先进攻，随后再伺机反攻的战术套路，战胜了很多高水平的对手。这种“后发制人”的作战方式体现了帖雅娜的技术风格，发挥出了她的技术特点。

千钧一发,力挽狂澜

比赛中，场上的形势变化莫测，有时候对方的来球线路会出乎意料；有时候对方的攻势十分猛烈，自己往往会处于被动的局面。当自己处于不利时，如果就此放弃，必然会失去获胜的机会。对运动员来说，只要还有一线希望，就要相信自己，拼搏到底，这是运动员必备的基本素质。从另一方面讲，即便自己被对方打了个措手不及，也要尽量用合理的击球方式来回球。优秀的运动员可以在一瞬间调整自己的击球状态，灵活地改变击球方式。通过高超的回球技巧，他们可以在危急时刻转危为安，并找到胜机。世界顶级选手在比赛中面临突发场面，有许多精彩的瞬间动作值得我们学习和鉴赏。

向张怡宁、郭跃学习正手拉球

左脚用力蹬地，膝盖随腰部转动，右手开始向后引拍 正手拉球时，左脚的前脚掌一定要用力蹬地，使身体重心稳定：膝盖随着腰部向内转动的同时，右手开始向后引拍（图A1-A3）。这样在引拍的过程中可以使重心很自然地放到右腿上，为击球时的重心交换做好准备。

在实战中学习——攻打削球的三大原则

有很多业余爱好者反映不知如何对付削球。大多数人觉得平时与削球选手练得少，对削球的旋转和节奏不太了解，但只要改变一下观念，往往就能取得突破。 我们在面对削球手时，不要有畏惧心理，只要将削球当作是搓球的延伸。就不会对削球束手无策。由于对方削球的弧线较长，旋转变化与搓球相似，因此我们对来球旋转和落点的判断就较为容易。当我们的观念转变之后，再根据打削球的三大原则，逐渐学习攻打削球的方法。在这篇文章中，我们可以看到顶级选手在对阵削球手时的作战方法——“连续拉加转弧圈球”、“调短压长”和“大力冲杀”，这是进攻削球的三大原则。