运动技能迁移在田径教学与训练中的运用

在田径教学以及训练的过程中,帮助学生掌握相关运动技能是有效提升田径教学效率以及训练效率的方式之一,但在教学以及训练的过程中运动技能所发挥的作用却往往会被忽视。因此,该文就如何将运动技能迁移有效应用在田径教学与训练中进行探究,提出相应的运用方式,从而更好地提升田径教学以及训练的质量。

小学课余田径训练现状与对策研究

小学课余田径训练是提高小学生身体素质、发现并培养国家田径后备人才的重要方式。本文主要分析了小学课余田径训练的现状,并探讨了改进小学课余田径训练的策略。

篮球训练中快攻战术训练探微

随着中国体育事业的快速发展,中国的篮球水平也不断提高。篮球运动深受学生的喜爱,篮球也是学校体育教学中最受欢迎的体育项目。人们参加篮球运动可以强身健体,提高身体素质,也有利于培养团队合作能力,锻炼意志力。篮球运动不仅要求运动员具有高超的个人技术能力,还要有科学合理的战术安排。在篮球运动中快攻战术是一种快速发起进攻的方式,可以快速得分,尤其是在比赛最后的时间里,运用快攻可以帮助球队取得胜利。运动员在日常的篮球训练中要加强快攻战术训练。基于此,本文对篮球训练中快攻战术训练进行了详细探究。

强化青少年篮球体能训练的方法刍议

随着我国体育事业的不断发展和进步,青少年的运动水平越来越受到社会各界的广泛关注,如何提高青少年的体能来促进其身心协调发展成了目前研究的主要课题。本文根据青少年篮球训练的实际经验,对强化青少年篮球体能训练的方法展开了研究和探讨,并提出了可行的方法,由此希望能对青少年篮球事业的发展起到启发作用。

短跑放松技术在田径训练中的应用

在田径训练当中,短跑放松技术属于十分科学的跑步技术,它可以提高人体的机能,确保运动时候的动作有较高的协调性,而且有利于改善运动能力。但是在应用的过程中,需要考虑的因素相对较多,不能盲目地加以应用,否则会导致诸多不良的影响。本文主要研究测短跑放松技术在田径训练中的应用,并提出了进一步优化的措施。

刍议田径跳类项群起跳技术以及专项力量训练

该文以专项力量训练和起跳技术对田径跳类项群训练成绩的影响为出发点,详细论证起跳技术与专项力量训练在提高成绩方面的实质性作用。提出了田径跳类项群的起跳技术特征、起跳专项力量训练的实用原则和方法,以及解决训练中出现的问题的方法,找到了帮助进行田径跳特殊训练的方法和手段,并为更好地进行田径特殊训练提供了理论和实践基础。

振动训练对短跑运动员下肢专项力量发展的影响机制与实证研究

对于短跑运动员而言,短暂性爆发力量与持续性力量保持强度是其下肢专项力量训练的重要内容,为提升下肢专项力量,振动力量训练是十分重要的训练内容,也是有效的专项训练方式。本文借助等速测力仪在两种角速度条件下,对短跑运动员下肢关节峰值力矩与峰值功率进行测量,下肢爆发力水平则借助CMJ进行测试与评价。研究结果表明,在实行振动训练后,短跑运动员爆发力、下肢最大力量均显著增加,且下肢关节肌力失衡、肌肉的离心工作能力以及整体运动表现等均得到显著提高。