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中年健身塑形:生命质量的保障
1
作者
王海凤
《健与美》
2023年第2期141-144,共4页
文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例,引用有关运动学原理,以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理,科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今,中年健身已经是非常...
文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例,引用有关运动学原理,以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理,科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今,中年健身已经是非常成熟的产业了。只要中年人科学健身,就可以激发出人体潜能,更好地抵御外界带给人体的消磨和人体自身的内耗,有效预防疾病,延长寿命。
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关键词
中年健身塑形
50岁+
人体质量(人质量)
外来消磨
自身内耗
人体黄金比例
私教健身教练(Personal
Trainer)
原文传递
题名
中年健身塑形:生命质量的保障
1
作者
王海凤
机构
普洱市永远追梦健身工作室
出处
《健与美》
2023年第2期141-144,共4页
文摘
文章采用58岁中年女性王X通过私教健身康复和塑形的案例,引用有关运动学原理,以及有关人体质量中人体运动最大摄氧量、运动减脂、健身增肌、人体黄金比例等原理,科学地阐述了中年人健身有利于延长寿命的关系。如今,中年健身已经是非常成熟的产业了。只要中年人科学健身,就可以激发出人体潜能,更好地抵御外界带给人体的消磨和人体自身的内耗,有效预防疾病,延长寿命。
关键词
中年健身塑形
50岁+
人体质量(人质量)
外来消磨
自身内耗
人体黄金比例
私教健身教练(Personal
Trainer)
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
原文传递
题名
作者
出处
发文年
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1
中年健身塑形:生命质量的保障
王海凤
《健与美》
2023
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