基层少体校的建设与管理

基层青少年业余体育运动学校,作为竞技体育“三级训练网”的子系统,是我国社会主义初级阶段学校开展课余训练的重要组织形式.它肩负着提高学生的运动技术水平,加强德育、智育教育,为我国体育事业培养后备人才的重任.

基层少体校业余训练规范化建设探析

作为被国家体育总局命名的国家级奥运后备人才训练基地和区“业余训练管理规范化建设”优秀单位，上海市杨浦区少体校在即将展开的新一轮“国家基地”申报评定工作和进一步深化业余训练管理规范化建设中，仍面临一些发展过程中的瓶颈，需不断完善业余训练管理机制，提高业余训练规范化建设水平，才能促进少体校的可持续发展。

影响我国青少年业余体校训练质量的因素及对策

新时期，我国业余体校训练方式发生了巨大的变化，训练时间大大缩短，提高单位时间训练质量，成为教练员和体校管理部门亟待解决的问题。训练质量是决定训练效果的最重要因素。对教练员来说，提高训练的科学化水平和单位时间训练质量，是保证训练效果的关键；对管理部门来说，做好训练过程的监督和评价，有助于提高训练质量。本文通过对上海市杨浦区少体校游泳、排球和田径3个项目的业余训练质量进行分析。探寻影响我国青少年业余体校训练质量的因素，并提出对策。

对办好青少年体校的建议

随着我国体育事业的发展,体育的功能愈来愈为人们所认识,因而日益受到党和国家的重视和社会的关注。最近,国家体委提出了“以青少年为重点的群众体育和以奥运会为最高层次的竞技体育协调发展的战略”,青少年体校肩负着培养思想品德和文化成绩合格,在体育方面有一技之长的人才。我国许多著名优秀运动员都是经过青少年体校的学习和培养,而成长起来的。体校被人们誉为培养体育明星的摇篮。

2012年全国中学生手球锦标赛女子体校组进攻能力分析

随着我国女子手球队在世界大赛上成绩日益突出,我国对手球项目越来越重视,一批批手球奥运后备基地相继成立,青少年手球比赛也越来越规范.在全国中学生手球锦标赛中,体校组代表该年龄段的最高水平.本文对201 2年“励耘实验杯”全国中学生、业余体校手球锦标赛女子体校组5支队伍（安徽省体校、上海杨浦少体校、深圳体工大队、苏州市体校、江苏淮安金湖业余体校）进行跟踪记录,采用录像观察和数理统计法对各队的进攻能力进行对比分析,旨为基层教练员的训练提供参考.

“打击-轮换”训练法在网球底线击球训练中的实验研究

运用"打击-轮换"声控训练法,对上海市杨浦区少体校网球运动员进行为期1年的训练后发现,运动员的心率、最大摄氧量、公斤体质量最大摄氧量、呼吸商、代谢当量、能量代谢方式均发生明显变化,测试冲关数、测试底线击球数、底线击球成功率都有了较大的提高。研究表明"打击-轮换"声控训练法,能有效提高专业网球运动员的心肺功能和底线有氧击球运动能力,并且运动员的有氧运动能力与运动水平成正比,有氧运动能力强时底线跑动击球能力就强,底线击球成功率也高。

“打击-轮换”网球底线声控测试训练法

无论国内还是国际，对网球运动员的体能测试都未形成普遍适用的测试方法。过去15年，运动训练学广泛应用多级体能测试MFT（指被测试人完成一组多次超过20m的折返跑。

田径运动损伤的致因及预防手段

运用文献资料、问卷调查和数理统计等研究方法,对上海市部分少体校、运动队及体育院校的120名田径运动员的运动损伤情况进行分析,了解其损伤发生部位、种类及致伤原因,并对损伤的预防提出建议。

优秀女子乒乓球运动员技战术特点分析

进入21世纪，世界优秀女子乒乓球运动员的技术风格发生了巨大变化，朝着“女子技术男性化”（即表现为加大正手攻球的使用频率和步法跑动的范围，在击球力量、速度、旋转上向男运动员靠近，在控球落点、弧线、节奏和战术意识上达到类似男运动员的水平）的方向发展。“女子技术男性化”符合世界乒乓球运动发展规律，指引着女子技术的发展方向。

心理因素对篮球罚球命中率的影响

当前世界篮球强队之间的差距越来越小,比赛紧张,竞争激烈,场上队员间身体接触也增多,为了限制比赛中不道德行为的发生,使比赛在公平的条件下进行,对犯规的处罚趋向严厉,因此罚球的次数有增多的趋势.据对比赛的观察统计,一般一支球队在一场进攻次数达100～120次,投篮可达80～90次,而罚球则有10～20次,甚至更多.

如何培养青少年排球副攻队员的进攻战术意识

排球副攻队员进攻战术的运用需要很多条件,必须在教练员整体战术的指导思想下,根据赛场形势,通过与队友战术的相互配合,充分利用赛场上时间和空间优势,进而运用攻击对手防守薄弱环节的有效战术行动。在排球比赛中,副攻队员的跑动是实施战术打法的关键因素。

提高青少年运动员文化素质的实践探索

青少年体育运动学校招生难，已成为困扰体校的老大难问题。体校校长反映，一年中大部分时间在外招生，影响了体校正常的工作。招生难的重要原因在于青少年运动员的文化学习，家长担心“练了体育，荒废了学业，将来没有好出路”。提出“体教结合”后，大家都在进行积极的试验，也取得了不少成果。但要从根本上解决问题，还有待于进一步实践和总结。在此方面，我们杨浦区少体校女子篮球队从2002年起，对运动员文化学习作了一些探索，收到了初步的效果。我们的主要做法有：

青少年运动员运动损伤调查与分析

不管是成年人还是青少年，不管是业余体育爱好者还是专业运动员，在体育运动中都有受伤的风险。国外研究发现，在所有青少年的伤病中，由运动引起的占11％。随着青少年运动员运动水平的提高，由运动引发的伤病也随之增多。在众多对体育运动优、缺点的评估中，运动损伤开始成为主要评价因素，尤其是处于生长发育阶段的青少年运动人群。考虑到运动损伤的发生会对运动员的成绩产生巨大影响，甚至给运动者带来永久性伤痛，因此，运动项目的规则制订越来越受到重视，比如体操、游泳和一些重竞技运动项目。然而，一些人们熟知的球类项目如足球、手球和篮球等，由于参与人数多，依然存在大量的运动损伤，因此，本文运用数理统计法、实地调查法等，通过调查上海市杨浦区足球、手球和篮球项目302名（足球运动员152名，手球运动员94名，篮球运动员56名）青少年运动员的运动损伤情况，分析青少年运动员运动损伤的发生机理，旨为完善运动损伤的防御措施，更好地保护青少年运动员的成长。

基于田径发展新特点的青少年田径训练对策

随着现代社会经济、科学技术等方面的高速发展，田径技术水平、器材设备、比赛成绩等也发生着日新月异的变化。青少年田径训练是提升和发展田径整体水平的基石，没有青少年田径训练水平的提升，田径的现代化发展便无从谈起。基于此，笔者以近年来田径项目发展、训练的新特点为背景。依据青少年的身心发展特征，结合自身训练实践．提出青少年田径训练的具体对策，为田径教练员及相关管理人员的科学化训练提供参考。

我国男排联赛主二传拦网效果调查分析

随着排球运动的不断发展，对运动员的技战术水平提出了更高的要求。主二传一方面要组织好全队的技战术进攻，做到准确、灵活、多变、实效；另一方面，要具备强有力的拦网能力，以适应现代排球比赛的需要。拦网作为防守的第一道防线，不再是消极阻拦和被动防守，而具有一定的攻击性。成功的拦网不仅可以直接拦回或拦死对方的扣球，为后排防守减轻压力，还可削弱对方进攻的锐气和信心，给对方造成心理上的威胁；因此，拦网水平的高低。直接影响比赛胜负。

柔道运动员怯场的原因及其预防

有些柔道运动员平时表现不错,但比赛时常常发挥不出水平,竞技状态不佳,动作做不出,技术用不上,该胜的不胜,这就是人们常说的"怯场".因此,研究运动员"怯场"的原因以及如何预防,成了教练员和运动员共同关心的问题.本人结合带队的实践,对此进行探讨.

规则修改后如何提高篮球比赛攻守转换速度

巴赛罗那奥运会篮球比赛中,由NBA球星组成的梦之队其快速的攻守速度令人惊叹,给传统的篮球运动观念带来巨大的冲击.目前随着篮球运动的迅速发展,攻守转换速度已被公认为是一个球队能否在比赛中有效争夺和控制时间与空间能力的综合体现;目前篮球规则推出的"24 s"和"7 s"进攻速度的规定,也体现了篮球运动的必然走向,这一时间限制,大大加快了攻守转换的速度,攻守矛盾便成了篮球运动的主要矛盾.甚至国内外一些篮球专家把攻守转换速度与中峰、防守等同起来,列为衡量一个球队水平高低和判断胜率的重要标志.本文对规则改变后篮球进攻、防守技战术的相应变化及攻转守、守转攻出现的情况进行分析,旨在适应现代篮球的发展规律,提高攻守转换速度,为我国篮球训练的发展提供参考.

中德优秀男子乒乓球运动员接发球技术对比分析

采用文献资料法、录像观察法和数理统计法,对中国与德国4名优秀男子乒乓球运动员(马龙、张继科、波尔、奥恰洛夫)接发球技术进行分析,探寻中德优秀男子乒乓球运动员的接发球技术特点和规律,并提出解决问题的对策。

“直臂”与“曲臂”划水练习对少儿仰泳初学者转肩技术的影响

转肩技术是仰泳中一个重要的技术环节,游进时肩转动与否、转动的方式等,直接影响人体在水中的身体姿势、手臂划水效果和游进的速度。与俯卧状态下的自由泳等泳姿相比,仰泳时两臂动作无论从力学角度还是从人体解剖学角度来看,其用力条件、动作的自然性等,都处于不利状态。因此,转肩技术对仰泳动作效率等各方面的影响更为显著。实践中可以看到,高水平仰泳运动员都拥有良好的转肩技术。