倾听月嫂真心话

月嫂,对于有新生儿的家庭来说,并不陌生。如今的保姆市场中有着太多关于她们的是非评论,如何择优选择月嫂的黄金宝典一套接着一套,妈妈们说起的保姆故事也是众生百态,然而月嫂的经历和心声又有多少人愿意知晓和倾听呢?今天,就让我们走近月嫂,听听她们的故事。换位思考,也许可以能让我们和月嫂更好的和平相处。

5种常见月子病

生完孩子后,新妈妈最怕月子坐不好,落下一身病。预防是最积极的治疗,那么,一些常见的月子病该如何预防呢?常见月子病1子宫脱垂病因:由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫随体位发生位置变化,子宫沿阴道方向往下移动,于是形成子宫脱垂。症状:新妈妈感到小腹下坠或腰痛。防护对策: 1产后应充分休息,并且要勤换卧床体位。2新妈妈不要长久站立,尽量不做下蹲动作,少提重物,不能过早地跑步、走远路。3新妈妈要小心便秘、慢性咳嗽等使腹压变大的情况。

挤奶，母乳喂养第一步

奶水还不多,宝宝总是不够吃,要挤奶:奶水太多了,宝宝吃不完,还是要挤奶;奶头破裂了,暂时不能让宝宝吮吸,照样需要挤奶。挤奶,恐怕是新妈妈坐月子时,最常做的、也是最头疼的一件事了。

平衡你的情绪

当年的独生子女现在很多已为人母,这些年轻的妈妈从小到大一直都是家庭的重心,而生完孩子后,家人关心的重点一下子都转移到新出生的宝宝身上了,这时的产妇多少会有些失落,再加上其他种种原因。

月子按摩3重奏

新妈妈脸色蜡黄、皮肤松弛、奶水分泌不足、浑身酸疼……为什么不试着用按摩的手法来解决这些麻烦呢? 1脸部按摩——肌肤保养生完宝宝后,忙着照顾新生宝宝的同时,新妈妈也不要忘了呵护自己的肌肤。保养脸部皮肤清洁工作不能少,最好还能配合每周2—3次的按摩。

产后好安睡

很多新妈妈都抱怨晚上睡不好,因为要经常起来给宝宝喂奶,或者宝宝的哭闹打断了她们的正常睡眠。缺少睡眠影响身体健康不说,还有研究表明,睡眠不好是导致产后抑郁症的重要原因之一。要怎样才能保证产后的好睡眠呢?

月子里的清洁术

很多妈妈在没生宝宝前就开始担心月子期间的清洁问题了,难道真要像老人们说的那样,一个月不能洗头洗澡?爱干净的年轻妈妈们怎么受得了!究竟月子期间能不能像平时那样清洁身体呢?清洁从头开始分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。