“多多少少”灭痛风

痛风的发生,归根结底还是与尿酸脱不了干系,虽然高尿酸不一定就会发生痛风,但是高尿酸一定是痛风潜在的最大元凶,控制尿酸无疑是最为关键的。导致高尿酸的原因只有两个:其一是尿酸产量增加,其二是尿酸排泄减少。只要排除“内忧外患”,痛风必定可控。

必须久坐怎样保持健康

久坐确实不容小觑,它是损害我们健康的-个大的祸首。提到久坐,有的上班族就悲催了,也郁闷了,因为我没法不久坐呀,我难道只能眼睁睁让久坐荼毒我的健康?非也!久坐工作也能想办法保持健康,关键看你怎么“坐”,怎么“做”……拒绝久坐其实大家对学生时代的课堂是不太会忘记的,小学每堂课40分钟,中学45分钟,慢慢地有的大学有了1小时的大课,课间还会有课间操。

久坐,这个害死人的姿势

有同事向我聊起办公族久坐的问题,想想这确实是个让人“欲罢不能、欲说难休”的话题,于是我决定提起笔,和大家聊一聊这害死人的久坐……久坐成自然首先说说久坐这个习惯,办公族可能没法抗拒,坐着上班、坐着吃饭、坐着吹牛……我们真的没办法改变这个现实,8小时上班,你多半时间得对着电脑坐着.眼睛可以离开电脑或者手指可以离开键盘了,“葛优瘫”又来了,或者更多的是在“猪趴、狗趴”……8小时以外,太累的人继续“葛优瘫”,不怕累的就继续跟电脑或者手机耗着.临睡前,上床了还得在床头半靠着,坐在床上与手机、电脑依依惜别……久坐,似乎和看手机、看电脑一样成了魔怔,彻底地绑架了每个人!