大学生散打力量及技巧训练研究

一直以来,散打训练在大学的教育中得不到应有的重视。大学生在思想上存在偏见,导致许多大学的散打力量和技巧训练流于形式,缺乏针对性。因此,本文围绕大学生特定的心理特点、身体特点展开,进而探究在此基础上的力量训练和技巧训练,以期有针对性地提高大学生的散打训练效果,推动散打运动发展。

茶灸与本土养生

现在正是春暖花开的时节,杭州春茶已经上市。茶可洗百脉、解百毒,是好东西。杭州前些天有点雾霾,这对人体影响很大,我对防治雾霾有个小方法——茶灸。大家听过针灸,艾灸,其实还有茶灸,食药同源,茶叶也是药,可以治病,还可以抗雾霾。茶可分四等：婴儿茶、少女茶、壮年茶、老头茶。清明前的茶为婴儿茶,喝多了不觉得苦,但对胃的压力较大,因为婴儿茶和婴儿一般元气重,胃酸或者年纪大的人可以喝些婴儿茶补充元气,年纪轻的最好少喝一点。