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题名来,爸爸抱
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作者
巷子
春春
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机构
杭州精灵专业儿童摄影
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出处
《母婴世界》
2006年第1期109-109,共1页
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文摘
小宝宝刚刚降临入世,常常让爸爸手足无措,这么软软的一个小家 伙,想抱抱他(她)都无从下手。其实,多数爸爸部会经历这样一个过 程的,不过,抱宝宝并没什么难的,只要稍加用心,爸爸们部会成为抱 宝宝的行家!
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关键词
姿势
腋下
臀部
方法
头部
入世
适合
支撑
背部
提示
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分类号
G61
[文化科学—学前教育学]
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题名塑身法宝 力量收紧练习(三)
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作者
向艳
巷子
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机构
杭州精灵专业儿童摄影
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出处
《母婴世界》
2005年第10期82-83,共2页
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文摘
力量收紧练习需要长期的坚持,不要梦想只通过几次的练习就能让积累很久的赘肉消除。不要偷懒了,让我们继续练习、练习再练习!
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关键词
练习
消除
力量
赘肉
积累
坚持
准备姿势
儿童
长期
上体
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分类号
G61
[文化科学—学前教育学]
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题名塑身法宝 力量收紧练习(四)
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作者
向艳
巷子
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机构
杭州精灵专业儿童摄影
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出处
《母婴世界》
2005年第11期84-85,共2页
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文摘
在做力量收紧练习时,千万别为了完成数量而加快动作的速度,否则,就算完成再多的次数也很难达到很好的效果。
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关键词
练习
力量
肘关节
动作
哑铃
速度
完成
数量
儿童
手臂
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分类号
G613.7
[文化科学—学前教育学]
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题名塑身法宝 伸展放松动作
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作者
向艳
巷子
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机构
杭州精灵专业儿童摄影
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出处
《母婴世界》
2005年第12期82-83,共2页
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文摘
前面几期对力量收紧练习做了详细的讲解和示 范,在这一期里我将向大家介绍一下力量收紧练习做 完后需要做的一套伸展放松动作。 伸展放松在整个练习过程中是必不可少而且非常 重要的环节,它可以放松肌肉,减少力量练习带来的 酸痛感,增加肌肉弹性,防止肌肉劳损。
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关键词
放松
动作
伸展
力量练习
肌肉劳损
肌肉弹性
交叉
左腿
身体
讲解
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分类号
G61
[文化科学—学前教育学]
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题名产后瑜伽恢复操
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作者
颜意娜
巷子
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机构
杭州思妍丽健身会所
杭州精灵专业儿童摄影
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出处
《母婴世界》
2006年第1期40-41,共2页
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文摘
瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统,刺激控制内分泌 系统,增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性,加强身体核心部 位的肌肉力量,使产后的你感情愉悦充满活力,并逐步恢 复充沛的精力和体力。 在练习过程中,你可以配上悠扬轻柔的瑜伽音乐,会 达到更佳的运动体验。
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关键词
呼吸系统
瑜伽
产后
呼气
腹式呼吸
身体
恢复
肌肉力量
内分泌
吸气
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分类号
R174
[医药卫生—妇幼卫生保健]
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题名雕塑强身术
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作者
颜意娜
巷子
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机构
杭州思妍丽健身会所
杭州精灵专业儿童摄影
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出处
《母婴世界》
2006年第3期38-39,共2页
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文摘
在恢复术与伸展术的锻炼基础上,您身体的各方面机能都将得到了很大的改善。雕塑强身术则侧重于帮助您身体形态的塑造,还您健康、美丽与自信。
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关键词
雕塑
身体形态
还原
伸展
吸气
锻炼
恢复
机能
呼气
肘关节
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分类号
TS976.31
[轻工技术与工程]
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