高职院校体育教学视角下田径项目训练中核心力量训练的应用及意义

核心力量训练最初被用于水上体育项目,主要是训练运动员的核心区域肌肉功能的稳定性,因此,又被称为核心稳定性训练。随着核心力量训练研究的深入,有学者从解剖学的角度针对相关问题展开研究,提出人体运动中爆发力量的关节和肌肉都处于躯干部位,当人体运动的过程中需要突破各种外界阻力时,神经肌肉系统就会发挥作用爆发出力量。本文针对田径项目训练中核心力量训练的应用及意义进行探究。

羽毛球运动对阳光体育活动的推进作用初探

阳光体育活动的开展能够在多方面对社会发展和人民健康起到促进作用,在此项活动中涉及到多种体育运动,尤其是羽毛球运动,它深深地受到学生们的欢迎.羽毛球运动无论是在装备上还是场地设备上都没有太高的要求,主要优势是运动较为安全,并且得到的锻炼效果也非常好,有助于调节学生的情绪,促进人们彼此间的交流.在学校中开展阳光体育活动,羽毛球是必不可少的一项运动.本文对羽毛球运动在阳光体育活动中的推进作用进行了分析.