如何消除中学生耐力跑训练后的疲劳

中学生学生耐力跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况。分析了耐力跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。

班主任管理的艺术

一个成功的班主任，其行为首先表现出的特点是：有理想，爱学生，能为学生的成长奉献出身心．具有做好自己班级工作的各方面才能。所以，在实际工作中班主任应努力做到“五勤”：足勤、目勤、口勤、手勤、脑勤要把握住时代的走势，不断更新教育观念、教育内容和教育方法；要运用相关学科的相关理论穑导教育实践；要实现触类旁通和经验迁移，以期探索出班级工作的新规律。

素质教育下教师角色的转换

课堂教学通过教师有计划、有组织的系统传授知识，对学生的学习来说是一条有效的途径。但传统的教育已经不利于发挥学生的独创性和对知识的综合应用，教师的一些过分和不恰当的主导作用，严重束缚甚至压抑学生主体性的发挥。所以我们语文教师应该转变观念，更要转变角色，为自己在课堂中的作用重新定位：“学生才是学习和发展的主体，要关注学生的个体差异和不同的学习需求，要充分激发学生的主动参与意识和进取精神，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，把课堂真正的还给学生，为学生的全面发展和终身发展奠定基础。”

兴趣是阅读的动力

语文教学中离不开文章的阅读。阅读是一种创造性的活动，是人类赖以生存的精神天空，对于阅读教学而言，老师应给每个学生多留一点想象和创造的空间。同样阅读更需要兴趣的浸润和灌溉，学生只有充满兴趣地去阅读，我们的语文阅读之花才能永远开得鲜艳、灿烂。我们语文教师更要善于激发学生的阅读兴趣，因为兴趣是创造快乐和光明的教育环境的主要途径，所以激发学生阅读兴趣是非常重要的，但培养阅读兴趣也不是一蹴而就的事情，需要老师和学生来共同努力。

课堂要讲究实效

每一节课都有好效果是每一位老师梦寐以求的，如果在最短的时间内让学生获得最多的知识和智慧，可以取得事半功倍的效果，就可以让老师愿意教，学生喜欢学。而追求课堂的实效则是一个不断变化、不断生成、不断追求的过程，它会因老师而异、因学生而异、因教学内容和目标而异，最关键的是教师要有扎实的教学基本功和高超的课堂驾驭能力和变通能力。

初中古诗文阅读教学激趣法初探

随着教学改革深入发展，古诗文的权重在初中课本中越来越大。作为初中学生，掌握一些古诗文知识是十分必要的。但是，“古文难，古文难，一提古文就心烦”的哀叹声不绝于耳。古诗文的教学的确不易，学生学得头痛，教师教得棘手。为此，我多年来一直探讨提高古诗文教学效率的方法。

语文教师课堂提问技巧

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，随着基础教育课堂改革的深入推进，一种全新的语文教育理念：“自主、合作、探究”的学习方式，已经逐渐被广大语文教师所接纳，并促使教师认真思考和积极实践。笔者认为，“自主、合作、探究”的学习方式能否贯彻落实在语文课堂教学中，并取得明显成效，关键在教师的导学，许多时候必须借助教师课堂上的提问。