关于游泳运动员速度与速度耐力训练问题的研究

解放十几年来,我国游泳事业在党的重视与关怀下得到了很大的发展。百米蛙泳的成绩戚烈云、穆详雄、奠国雄曾先后多次打破世界纪录,至今还是遥遥领先成绩惊人。但就目前我国整个竞技游泳项目的成绩而言,许多项目的成绩还远落后于世界水平。其中特别是距离越长成绩就越差。一百米的成绩后五十米比前五十米慢很多;二百米与一百米成绩对比也差很远,如果和世界优秀运动员相比这一事实就更为明显。如下表:

舢舨荡浆技术中的几个问题

研究舢舨荡桨技术问题,是解决如何使舢舨获得并保持较高的速度。完善的分析荡浆的动作,应符合人体动力解剖学的特点,运动生理学的规律和有关力学方面的要求。当运动虽训练到一定程度达到较高的水平后,合理的动作技术是提高运动成绩的关键之一。本文主要研究个人技术中的几个主要问题,荡桨时人体的姿势;桨运动的路线(桨入水、划水、出水及空中移桨);荡桨时用力问题。以上三个方面都是紧密联系在一起;人体的姿势要符合技术本身的要求,技术本身要符合力学的规律,性,荡桨技术的强大力量又要符合运动生理的特点。

赛艇技术讨论

10月14日水上教研組结合教师进修备課,組織了本学期以来首次組內的学术討論,全組教师对以下两个問題进行了初步探討: 第一个问题:赛艇运动技术的原則及影响划水效果和平衡的主要因素,对这一题的討論意見比較集中,一致同意以下三个原则: a.人体的动作自然,附合解剖生理特点,有明显节奏,比赛时,运动員要完成10000公斤公尺的工作,因此运动員的能量消耗尽可能要用于艇的前进,而不无谓浪费,而运动員的动作必須追求目的而不是追求形式。 b.维持艇的高度平衡: 在主观方面,运动員要力求桨叶动作整齐一致,配合协调,沒有影响平衡的突出动作,要求有高度的平衡感。 c.

现代爬泳腿、臂配合比例初步分析

今年九月,巴西人創造了100米爬泳53秒6的世界新成绩;我国选手50米速度是24秒6,速率达到了每秒1.95米。目前,还沒有任何一种游泳姿势达到这样高的速度。爬泳的显著特点之一是腿、臂动作的协调配合。国际和国內游泳界,一般都由此认为在产生使身体高速度前进的牵引力中,划臂占70—75％,打腿占25—30％。但对一級以上运动員來說,从現有游泳教学和训练的文献里还沒有找到理论和实践的证明。大家知道,爬泳腿、臂配合的技术結构有8:2、6:2、4:2三种形式。8:2的配合形式明显地不适合爬泳训练的生理学特点,早已被拋弃了。

竞技游泳基本技术规格(草案)

爬泳俯臥自然平稳,較高近水平,大腿带动小腿鞭状打水,臂微屈肩前手入水,紧接掌臂对准水,屈臂沿中线,加速向后划,快出手臂連接紧;中后交叉晚呼吸,对头露嘴上呼尽,紧接口吸快又深;完整配合4:2:1成6:2:1,动作协作有节奏。仰泳仰臥自然近水平,下顎微屈,头肩稍高較平稳;大腿带动小腿鞭状向后上踢水;肩前臥侧,直臂、掌心向后手先入水;紧接抱水屈臂。

对当前我国蛙泳技术几个主要问题的分析

我国蛙泳一再创造了世界纪录。运动教练中,不断积累了极其丰富和宝贵的经验,认真总结,提高和推广这些经验是形势发展的迫切要求。尤其是我国蛙泳“高航”、“半高航”、“平航”式等几种游法各具风格,广大的蛙泳新手正在寻求攀登蛙泳技术更高峯的途径,从多方面论证各种游法的合理性,找出最科学的蛙泳技术有着巨大的实践意义。通过一九六○年八月底全国游泳跳水锦标赛,我们访问了各地教练员和优秀运动员,观察了运动员的赛前训练和比赛,结合文献资料的研究,我们试图从流体力学、运动生理学、