游泳运动员快速能力的培养

一、快速能力在游泳运动中的作用及影响因素。快速能力是各项目专项能力的重要素质,直接决定或影响着运动员技术水平的高低、竞争能力的强弱和比赛的胜负。所以各项目的运动员都必须重视快速能力的培养与训练。分析游泳运动员在重大比赛的情况表明,在比赛成绩相同的情况下,有的运动员在百米游距中通过出发和转身赢得0.5-1秒的优势;有的则依靠游程中较高的速度水平或快速冲刺能力赢得时间。但是在游泳训练的实践中,在如何提高快速能力时。

关于混合泳训练的探讨

本文介绍了混合泳的训练方法,是作者多年从事训练工作的体会,供参考。

游泳训练法

现代游泳训练是一项多学科渗透的系统工程,同时也是一种十分艰苦的工作。在整个训练过程中,除了应对运动员进行思想政治教育和培养他们勇敢顽强的意志品质外,还要围绕如何提高运动技术水平和训练水平、促进运动成绩不断提高这一总目标,进行长期地、系统地、卓有成效地科学训练。