武警战士不同间歇期400m跑的跑动时间、心率和血乳酸变化

目的 从运动训练的基本原则、物质和能量代谢的基本理论出发,结合战士训练实际,选择400 m间歇跑作为发展战士无氧糖酵解能力的运动方式,对不同间歇安排的训练效果进行比较,以提出适宜的训练安排。方法48名经3个月新训的武警战士,在运动场上进行400 m×4次跑,同一批实验对象分两个阶段以不同的间歇方式进行测试,不同阶段跑分别间歇5 min(R5min)或3 min(R3 min),两个阶段安排间隔4 d。测定每次跑动时间、跑后的即刻心率和血乳酸值。结果R5 min和1t3 min两组的跑动时间随跑次的增加而延长,R3 min组第2、3、4次的跑动时间均较第1次延长(P<0.05,P<0.01),而R5 min第2、3次跑动时间变化不大,第4次才显著延长(P<0.01),且低于R3 min组(P<0.05)。两组的心率和血乳酸随着跑次的增加有逐渐增加的趋势,R3 min组从第3次开始,R5 min组第4次开始心率超过180 b·min-1,血乳酸接近或达到12 nmaol·L-1。两组间心率变化无显著性差异(P>0.05),R3 min组第4次跑后血乳酸无显著增加(P>0.05),而R5 min却有显著增长(P<0.01)。结论 对于经过3个月新训的武警战士而言,发展无氧糖酵解供能能力宜选择4×400 m跑并间歇5 min的训练安排。

不同负荷形式的生理生化指标与武警战士的有氧代谢能力评价研究

目的 研究不同负荷形式的生理生化指标变化与武警战士的有氧代谢能力的关系 ,为有氧代谢能力的评定提供理论和实践依据。方法 通过亚极量踏阶运动间接法 ,测定VO2 max(最大摄氧量 ) ,选取通过有针对性的有氧耐力训练后 ,VO2 max较高的 1组作为实验组 ,较低的 1组作为对照组 ,对两组战士分别进行极量负荷和定量负荷实验 ,测定负荷后和某负荷阶段的有关生理生化、生理心理指标。结果 定量负荷后 ,实验组的血乳酸 (Bla)和心率 (HR)值均低于对照组 (P <0 .0 1) ;负荷后的恢复期 ,实验组的指标变化情况优于对照组 (P <0 .0 5或P <0 .0 1) ,在运动过程中 ,随着负荷量的增加 ,实验组的主体感觉 (RPE)值低于对照组。极量负荷后 ,两组间的HR值无显著性差异 ,实验组的Bla高于对照组。结论 不同负荷形式的生理、生化指标的变化能够反映武警战士不同的有氧代谢能力 ,在选择有氧耐力训练安排中有应用价值。

武警某部士兵体质研究

目的 了解入伍新兵以及不同兵龄士兵的体质状况和变化规律,以掌握该部队士兵体质的总体状况。方法 测量武警某部队1730名男士兵的身体形态、生理机能、力量素质和运动能力并进行综合分析。结果 入伍新兵的身体素质与同龄人相比没有明显优势;兵龄长短是影响战士体质水平的重要因素,随着入伍时间的延长战士体质呈明显发展趋势。

耐力组合训练提高武警战士耐力素质

目的探讨发展武警战士耐力素质的方法,提高武警部队耐力素质训练的效率和安全性。方法370名健康男性战士随机分为实验组和对照组,在耐力素质训练中,实验组采用耐力组合训练法,对照组按部队现行方案进行常规训练,持续训练8周。结果实验组训练后心肺功能、有氧代谢能力较对照组均显著提高,耐力指标优良率也明显高于对照组。实验组训练后肺活量、VO2max、PWC170较训练前分别提高了7.0%、21.5%和43.0%(P<0.01),1 5003、000 m长跑成绩提高了9.9%和10.0%(P<0.01)。结论耐力组合训练可有效发展武警战士的耐力素质,提高部队训练的安全性。

影响武警战士体能训练目标相关因素分析

武警部队战士充沛的体能是完成任务的基本保证。从武警部队担负任务的性质看,体能训练的终极目标是始终保持战士高质量的体能储备,对未来突发事件迅速做出回应[1];从单纯战士体能训练角度分析,体能训练的直接目标是提高战士全面的身体运动表现,确保良好的运动效果[2]。实现这两个目标的关键在于全面调整好战士体能训练过程本身和相关因素的关系。

武警某部狙击手神经类型测定与分析

【目的】分析研究武警部队狙击手神经类型特点、与普通战士的差异性以及不同射击水平狙击手神经类型的差别,为武警狙击人才的选拔和培训提供依据。【方法】以武警部队狙击手和普通战士为对象。以80.8神经类型第二代测试量表为测量工具测定神经类型。以狙击射击比武成绩和名次,评定每名狙击手的射击成绩,进行对比分析。【结果】⑴武警狙击手神经类型强型的占64.49%,中型和弱型占35.51%。⑵狙击手强型的神经类型显著高于普通战士(P<0.01),中型的显著低于普通战士(P<0.01)。⑶比武前十名的优秀狙击手神经类型均属于强型,与一般射手比较神经类型有显著的差异(P<0.05)。⑷不同兵龄、职别的狙击手神经类型的差异不显著(P>0.05)。【结论】武警狙击手与普通战士比较神经类型有显著的优势,但对这一人群的选拔有待进一步精准。狙击手神经类型与射击成绩有密切的关联性,神经类型测定可作为狙击手选材的有效指标。

长期耐力训练对武警战士运动和静息状态血压的影响

目的本研究结合武警部队战士训练大纲和训练实际,研究耐力性训练对武警战士血压的影响,为科学训练与监控提供基础资料。方法采用持续跑、间歇跑进行为期12周的耐力训练,测量训练前后运动和静息状态血压的变化。结果武警战士经过阶段性耐力训练后,静息状态下,SBP从(115.15±9.26)mmHg降为(110.82±8.84)mmHg,平均下降了4.33mmHg(P<0.01);DBP下降了1.6mmHg(P>0.05)。一次性耐力运动负荷的测试结果表明,实验后运动即刻SBP、DBP和实验前相比分别下降了4.44mmHg和2.18mmHg(均为P>0.05)。恢复期5min的比较结果为SBP分别为(128.18±8.91)mmHg和(122.56±5.07)mmHg(P<0.05);DBP分别为(72.18±5.41)mmHg和(71.43±4.81)mmHg(P>0.05)。结论长期耐力训练对武警战士运动和静息状态血压产生有利的影响。

武警机动支队士兵体能训练研究

【目的】应用身体形态、生理机能、运动能力等指标,评价武警机动支队战士以60%～90%的心率储备(即训练心率)进行间歇训练和退让性力量训练为主的肌力训练的效果。【方法】100名男性战士随机分为实验组与对照组,经过10周训练后,对其身体形态、生理功能、运动能力三方面指标进行测定分析。【结果】10周训练后,机体的身高、体重、胸围均有不同程度的增加,与训练前相比,实验组的胸围有明显增加(P<0.01),肌力明显提高(P<0.05)。两组的肺活量、PWC170、VO2max均有明显提高(P<0.05)。训练后两组100m跑的速度没有显著性差异(P>0.05),3000m跑,两组与训练前相比及两组间相比均有明显差异(P<0.01)。【结论】新的训练方法在提高肌体有氧耐力和肌耐力及肌爆发力方面优于传统的训练方法。

武警部队体能训练课的性质特点及结构探讨

为完善部队体能训练提供思路,结合武警部队体能训练的实际,从训练学和运动医学角度探讨了:(1)武警部队体能训练课的性质;(2)武警部队体能训练课的生理基础;(3)武警部队体能训练课的结构。指出,部队战士的体能训练不同于竞技体育的运动训练和群众体育的健身训练。为确保部队执行任务的需要,战士的体能训练绝不是纯粹的竞技性比拼,而应在确保健康体质的基础上,追求与运动技能有关的体质;战士的体能训练中应尽可能地把主要生理负荷强度维持在心率130-150b·min-1的范围内,并适宜地进入心率170 b·min-1的负荷强度的大运动量课,但应慎重安排心率180 b·min-1的负荷刺激;训练课的生理负担量应根据人体生理功能活动变化的规律逐渐加大;训练结束前要逐渐减少运动量,并进行必要的调整活动,使战士在生理和心理上得到一定调整,有利于投入新的训练环境。

武警部队战士体质状况动态研究

目的探讨武警战士在不同训练阶段体质变化情况。方法所有测试指标严格按照《中华人民共和国军用标准》中规定的测试方法和要求进行。结果武警战士的形态指标变化有较好的发展趋势;身体机能在新训后和专训后有所提高,退伍前相对下降;素质指标在专训后达到最好水平,退伍前有较大下降趋势。结论战士体质变化依赖不同阶段的训练安排,体质状况有进一步改善的空间。

太极拳对原发性高血压患者干预效果研究

原发性高血压是危害人们健康的常见疾病之一,是导致冠心病、脑血管病等严重心脑血管病的重要危险因子[1]。运动疗法逐渐在高血压人群,特别是高血压的预防、治疗、控制与康复过程中显示出不可替代的作用[2]。太极拳运动是中国传统的健身体育项目之一[3],

八角茴香提取液的抗疲劳效应

背景:延缓疲劳或消除疲劳是运动医学的研究热点,利用中药来消除运动性疲劳,提高机体运动能力,具有重要应用前景。目的:观察八角茴香提取液对小鼠的抗疲劳作用。方法:将120只雄性昆明种小鼠按体质量随机分为4组:分别给予21,42,84mL/(kgd)的八角茴香提取液和蒸馏水,35d后,检测小鼠力竭游泳时间、爬杆时间及运动后血乳酸水平;40d后,检测小鼠运动后肝糖原含量、血清尿素氮和乳酸脱氢酶活力。结果与结论:八角茴香提取液可增加小鼠力竭游泳时间、爬杆时间及运动后肝糖原含量,提高运动后小鼠血乳酸脱氢酶活力,同时降低小鼠运动后血乳酸及尿素氮水平,尤以84mL/(kgd)八角茴香提取液的效果最明显(P<0.05或P<0.01)。说明八角茴香提取液有明显的抗疲劳作用。

有氧运动锻炼对乳腺癌术后患者的康复效果

目的:探讨系统化有氧运动锻炼对乳腺癌术后患者康复效果的影响。方法:乳腺癌术后患者110例,随机分为干预组及对照组各55例,均进行患侧上肢传统的功能锻炼,干预组并配合有氧健身操和24式太极拳运动。观察锻炼前后2组患者患侧上肢肌肉力量及体形、肺活量及最大摄氧量、骨密度及生活质量等方面的变化。结果:观察16周后,干预组患肢肌力、最大摄氧量以及肺活量均较观察前及对照组有明显提高(P<0.05),骨密度无变化,体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)均较观察前明显降低(P<0.05);对照组仅在患侧肘屈肌力较观察前明显提高(P<0.05),而骨密度下降。观察前后2组患者生活质量差异无统计学意义。结论:有氧健身运动锻炼可有效提高乳腺癌患者的整体功能。

中西医治疗糖尿病研究进展

糖尿病（diabetes mellitus,DM）是一种多病因的代谢性疾病。WHO预计到2025年,全世纪DM患者将增加到3亿,我国将达3800万人,其患病率随年龄增长而增高,60岁以上患者高达60%～68%。DM及其并发症不仅威胁健康和生命安全,降低生活质量,而且带来沉重的经济负担,因此,采取积极有效的预防和控制措施,发挥中医药特色和优势,研制安全高效的抗DM中药,并阐明其机理是目前中医药工作者的重要研究领域。

有氧运动抗衰老作用研究进展

世界人口的老龄化已经成为许多国家需要面对的突出的社会问题。随着生物技术、分子生物学和近代医学的发展和应用,对衰老机理的研究分别从细胞水平、分子水平和整体宏观水平等多角度介入,为预防和延缓衰老进程提供诸多实验依据和理论参考,以提高老年人的生活质量。

循环力量训练对士兵肌力的影响

目的研究军人力量训练的有效方法,为优化部队体能训练方案,提高训练效率提供依据。方法370名健康男性战士随机分为实验组和对照组,实验组采用循环力量训练方法,对照组按部队现行方案进行常规训练。每周训练2次,每次50min,持续训练8周。结果实验组训练后肌力水平显著提高,背肌力、引体向上、仰卧起坐和单腿蹲起比训练前分别提高了16.3%、200.0%、169.3%、132.5%;体脂含量减少1.28%,去脂体质量和身体围度增加,胸围和上臂紧张围分别增加了2.37cm和1.03cm;力量指标优良率高于对照组。结论循环力量训练可有效地发展士兵的肌力水平,提高训练效率。

新编八段锦锻炼对军队老年女性生理机能的影响

【目的】通过对比实验,科学评价新编八段锦的健身效果。【方法】选取无健身习惯的61～65岁健康退休女军人80名,随机分为对照组和实验组,进行20周的新编八段锦锻炼后。测试其心脏功能、神经肌肉反应能力、平衡能力以及外周血超氧化物歧化酶、丙二醛和雌二醇水平。【结果】实验组外周血超氧化物歧化酶活性和雌二醇水平均较实验前显著提高(P<0.05);丙二醛含量显著高于实验前,但明显低于对照组(P<0.05);闭眼单脚站立时间显著长于实验前,且明显长于对照组(P<0.05);动作时显著缩短(P<0.05)。【结论】有规律的新编八段锦锻炼有助于提高老年女性外周血超氧化物歧化酶活性,延缓自由基损伤,提高性激素水平,增强神经反应能力和平衡能力。

促进新兵体能素质发展的实验研究

目的研究发展新兵体能素质的有效方法,优化武警部队新兵体能训练方案。方法400名武警健康男性新兵随机分为对照组和实验组,实验组实施干预训练方案,对照组按部队现行方案组织训练。经8周训练后,对14项身体素质指标进行训练前后和组间的对比分析。结果实施干预训练8周后,7项力量素质测试指标实验组有6项显著高于对照组;3项耐力跑成绩实验组的提高幅度均大于对照组;5项体能素质的分级比较,实验组的优良率显著高于对照组。结论采用干预训练方案能够有效发展新兵的体能素质,训练效果优于部队现行训练方案。

亚低温联合人工脑脊液置换治疗颅内感染

【目的】试验联合应用亚低温与人工脑脊液置换技术治疗颅内感染的可行性,寻找颅内感染的最佳治疗途径。【方法】筛选119例开放伤或手术后颅内感染患者,在常规抗菌素治疗基础上分别进行亚低温、人工脑脊液置换和亚低温联合人工脑脊液置换处理,对比脑脊液和外周血白细胞数,比较治疗效果。【结果】亚低温联合人工脑脊液置换处理组患者脑脊液和外周血白细胞数均明显低于其它处理组(P<0.05),感染控制时间明显少于单纯亚低温处理组和单纯人工脑脊液置换组。【结论】亚低温联合人工脑脊液置换技术治疗颅内感染较接受传统治疗和单项治疗患者感染控制效果好,住院时间缩短,在颅内感染治疗中具有良好的应用前景。

士兵体能训练方案的设计与实验

60 0名新老士兵随机分为实验组和对照组,在体能训练中实验组实施体能训练实验方案,对照组按部队现行方式组织训练。两组训练时间和场地条件相同。研究结果表明:1)实验方案的设计符合部队体能训练的实际,具有可行性;2 )实验方案比部队现行训练方式能够更有效地增强士兵体质;3)