抗衰延寿话养生

养生即养护生命，古称摄生，养性，养慎，道生等，等同于现代的“保健”。数千年来在中医理论的指导下，我们的祖先在漫长的实践中积累了无数成熟的养生理论和经验，早已形成了人与自然和谐统一，强调整体性的中医养生观，现在仍具有很高的实用价值。