浅谈长跑运动员专项训练应注重的“四部曲”

随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断提高,人们对田径运动的认识不断加深。本文采用文献资料法对长跑运动员专项训练中注意动作实效性、步长与步频、高原训练、心理素质的四个方面进行进行浅析。