青少年运动员生长发育的生理特点及其运动训练研究

身体素质为人类在运动时依靠神经肌肉系统与阻力进行对抗的能力素质。教练应根据青少年运动员的身体机能,确定运动训练时间、次数,一旦其出现身体疲惫迹象,教练员可适当开展耐力力量的针对性训练,进而提升其身体机能水平。本文将对青少年运动员生长发育的生理特点进行分析,探究青少年运动员的运动训练。