彩色水饺制作技术

彩色水饺是指用彩色果蔬豆腐皮（百页、千张）作水饺皮子而制得的有色水饺，有红、绿、黄、紫红等颜色。外观色鲜诱人，质细软嫩，营养价值丰富，时尚、保健。制作技术如下。

压腿疗法治腰椎间盘突出症

操作过程分前后两个步骤。第一步骤：在床上取坐姿，双手分别握住两小腿，身体向前弯曲，将头部如磕头状尽量向膝盖部位接触。开始时可能因关节不够灵活而难以触及，此时务必循序渐进。做满10次后身体后倾成45度角，