利用食物自然清毒

木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。

我国医学界推荐10种“保健食物”

我国医学界人士经过多年的研究．向你推荐下列10种“保健食物”。

九个最佳 伴你度夏

1．最佳调味品——食醋。酷暑盛夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抗菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。

酸奶功用与宜忌

酸奶因其含有乳酸菌能在人体的肠道内分泌对健康有益的物质，因此对人体健康有较多的好处： 一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；

要想健康 学会遗忘

世人都希望自己有良好的记忆力,能把少而壮、壮而老所经历的一切事情全都记住.但谁没有遗忘过!细加分析,适当遗忘不仅无害,反而有益健康,对养生保健具有积极的意义.

结婚为何贴“囍”字？

如今，许多男女结婚时，都要在门贴一个大大的“囍”字，那么结婚为何要贴“囍”呢？

健身益体话红薯

红薯，又称白薯、番薯、山芋等，为旋花科千年生植物。不同的地区，人们对它的称呼也不同，山东人称其为“地瓜”，四川人称其为“红苕”，天津人称其为“山芋”，北京人称其为“白薯”，福建人称其为“红薯”。

都市人的最佳食品

中国人讲究吃，但现代都市人早已不能满足“吃饱吃好”的水准，“吃出健康，吃出美丽”才是现代吃文化赋予都市人一日三餐的新内涵。让我们来看看，属于都市人的最佳食品有哪些？

秋风起时话保健

比起夏日的潮湿闷热,秋天让人感到清爽,但同时带来一片燥情,且天气变化时风时雨,忽冷忽热。因此秋天防病祛病,自我保健也很重要。 祖国医学认为,秋燥乃夏热阳极所生,为肃敛之气,其性干涩枯涸,因此燥邪侵入人体最易耗伤津液,致使皮肤、口、鼻、咽、眼等营养失调,抵抗力降低而出现皮肤干燥、脱屑、口唇干裂、鼻干咽躁、目赤肿痛、大便干燥等。

爱迪生的成长公式

美国著名的科学家爱迪生说：“天才，就是百分之二的灵感，加百分之九十八的汗水。”

生活中的“催老剂”

生活中不利健康的因素很多，人们把这些因素称为“催老剂”。