我国优秀女子举重运动员挺举肘位的研究

肘位的选择是挺举技术中预蹲上挺动作的重要环节之一。通过录像解析对女子48kg级、75kg级挺举比赛中前10名的运动员预蹲时的肘位进行了研究。结果表明：20名研究对象在挺举中，肘位介于35°-78°之间，所采用的肘位存在较大的差异。通过生物力学分析，肘位处于40°-50°的中肘位最佳。研究对象多数采用了合理的肘位，但有部分研究对象应适度提高或降低肘位，以获得更佳的用力效果。

关于举重训练中伸展、下蹲、支撑动作的思考

针对举重技术训练中伸展、下蹲、支撑 3个阶段 ,运用基础科学理论进行剖析 ,提出正确的技术动作在训练中应得到重视 ,改变举重单靠力量的旧观念 ,强调精湛、合理的技术与比赛中良好的心理状态相结合是克敌制胜的法宝。

举重中的“呼吸”

正确的呼吸方法在举重运动中是很重要的。根据我们自己的实践体会,想就此谈一点认识和看法,不对的地方,请同志们帮助、指正。在体育运动中,由于运动项目的不同,人体的位置和姿势——头、躯干和四肢相对位置和角度——是经常变化的,这就要求我们在不同的情况下采用不同形式和方法的呼吸。而不同形式和方法的呼吸。

强化思想工作 促进队伍建设

江苏举重队成绩的取得 ,不仅有赖于平时刻苦而科学的训练 ,还源于运动队长期、艰苦、细致的思想政治工作 ,它为我省竞技举重的发展 ,提供了强有力的精神动力和思想保证。强调必须重视和提高运动队伍的整体素质 ,其中 ,加强思想政治工作是必由之路。