如何预防及处理青少年运动损伤

据有关研究报道,运动损伤易造成青少年长期甚至终身活动障碍。因此,正确引导广大青少年群体进行科学、合理的体育锻炼或运动训练,保证青少年体质健康水平的提高以及竞技能力的提升十分重要。一、造成青少年运动损伤的常见因素,1.准备活动不合理,准备活动不合理主要有4个方面:一是不做准备活动或准备活动不充分。