初中女子实心球教学探究

双手前抛投掷实心球对学生的技术性要求比较高．近年来此项目已经成为中考体育测试的投掷项目。以往在实心球投掷项目教学时．大都作为素质项目．多以练习或游戏的形式展现．教师很少系统地学过实心球抛掷技术理论．并且投掷实心球既需要力量．也需要技术，特别是女生，由于其身体、心理等多方面差异．如何有效地提高女生的实心球成绩已成为体育教师急需解决的问题。