巧吃食物远离肥胖

肥胖是人体健康之大敌.专家推荐以下饮食方略: 一、营养组 合长期研究证明,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类、蔬菜组合.

心理健康与异常的种种表现

性格是一个人个性中较稳定的、起核心作用的心理特征.这种心理特征体现了一个人的本质属性.它是在长期的生活中塑造而成的,性格也是可以培养和改变的,与一个人的世界观紧密相联,所以说性格具有社会意义,对社会有积极的或消极的效果,对人体的健康也有不同的影响.