衰老难免 痴呆可防

人到老年有两怕：一是“怕瘫”，二是“怕傻”。因为这两种情况都会严重影响老年人的生活质量。而随奋斗目标人类寿命的延长，老年人口的绝对数和相对比例上升，

硒,你需要补吗

近年来，全国乃至全世界都兴起一股补硒浪潮。硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心肌有保护和修复的作用。研究表明，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多、血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变j隧、送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病。那么—

远离肌肉萎缩

我的一位老邻居，65岁那年便患上了肌肉萎缩症。他原来患有关节炎，活动不太方便，很少运动，但食欲正常，退休后腹部和背部脂肪迅速堆积，胳膊和腿却越来越细，现在双腿已无法支持他的身躯，站立、行走困难。

甲状腺正常工作离不开硒

硒是人体必需的微量元素，广泛存在于人体内所有细胞与组织器官中。硒最重要的生理功能是增强机体的抗氧化能力，调节人体的免疫功能。对于维持甲状腺正常功能和调节甲状腺激素代谢，硒也同样起着重要的作用。

硒可保护肾脏

硒是人体所必需的一种重要的微量元素，在体内发挥着重要的生理功能，有抗氧化、抗衰老、防癌等作用。而肾脏是硒代谢和储存的重要器官，是人体内的一个大“硒”库，肾内硒含量非常高。

6类人群需补硒

微量元素硒是人体必需微量元素之一，在抗氧化中起重要作用，并有抗衰老、抗癌、抗病毒、提高免疫力等作用。那么，究竟哪些人需要特别注意检测硒的含量、需要补硒？肝病患者病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显著比正常人低，因为当人摄人的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，以致使肝脏出现种种病症。

冠心病患者,请吃“硒”餐

从硒被发现与人体健康有关以来,人们逐步认识到,应该像摄取淀粉、蛋白质一样,每天也应摄取适量的硒。为了能让更多的人认识硒、了解硒与健康的关系,本刊特意开设＂硒与健康＂栏目,就硒与健康相关问题答疑解惑。