少年田径训练的达标训练法

如何提高少年田径训练效果,是人们普遍关心的问题。在长期的训练实践,我们发现,少年田径运动员由于其本身的原因,存在很多个体差异,这种情况直接影响少年田径训练效果的提高。我们采用的“达标训练法”是依据少年田径运动员的个体特点和有关训练理论来制定训练内容和确定训练指标,通过对12名少年男女田径运动员进行一年多的训练实验。