青少年田径训练存在的问题浅析

田径运动是强化青少年身体素质的重要运动形式,组织青少年参与到田径训练中,不仅可以强健体魄,还能使青少年实现身心健康发展,对青少年人格的完善也产生着相应的积极影响。笔者结合在业余体校长期从事田径教练员工作的经验,针对当前青少年田径训练中存在的问题,提出要制定合理的训练创新措施,增强训练有效性,为青少年的健康成长奠定基础。

足球教学中表象训练探析

表象训练是体育运动心理训练的基本方法之一,不仅在体育运动训练与竞赛中被人们所接受,也越来越多的在体育教学的实践中被应用。本文运用文献资料法、访谈法等,对表象训练法在足球教学中的应用的内容、程序及相关的注意事项进行分析与讨论,供足球教学及训练参考。

基于田径发展新特点的青少年田径训练对策

随着社会经济和科学不断的全面发展,我国的田径比赛成绩得到了很大的提高,田径技术水平也有所提高,在器材设备方面也有很大的改善。只有增加青少年的田径训练,才可能提高田径发展的整体水平。本文通过探讨田径的发展新特点,根据青少年身体和心理发展特点,结合实际情况,提出了相对科学合理的青少年田径训练策略,希望可以给广大的青少年田径训练教师一点建议和教学过程中的参考。

足球运动员的战术创造性及其培养

本文通过文献资料法、专家访谈法、经验总结法和逻辑分析法等研究方法,对战术创造性的基本含义进行了界定,对影响战术创造性的基本因素进行了简要分析,在此基础上,归纳了战术创造性培养的常用方法,以期能为足球教学与训练提供参考和借鉴。

6周力量训练对优秀举重运动员训练适应性与激素变化关系的研究

监控6名高水平举重运动员专项训练期间的血清睾酮(T)、性激素结合球蛋白(SHBG)和黄体生成素(LH)的浓度变化情况。采集一年训练周期中重要比赛前的准备期的血样,为期6周训练期隔周采集一次。训练周期分为4周大强度训练期(1期)和2周减量恢复期(2期)。训练1期T下降、LH增加,LH浓度变化和训练适应性呈高度相关(r=0.90,p<0.05);LH浓度和血清雄激素的变化无关。训练2期性激素结合蛋白结合率和训练1期LH浓度变化高度相关(r=0.97,p<0.05)。这些实验结果表明,下丘脑-垂体轴功能紊乱不是T浓度下降的主要的影响原因,运动员的机能状态也可以影响LH对T浓度降低的反应。训练对激素平衡的影响被下丘脑-垂体轴放大,导致LH浓度下降作用于雄激素活性以减少生理应激。

足球运动员的战术创造性及其培养

在高水平足球竞技比赛中,战术创造性至关重要,它对比赛的胜负具有巨大影响。战术创造性是足球运动员培养的重要环节,也是足球后备人才选拔体系中的重要内容。本文通过文献资料法、专家访谈法、经验总结法和逻辑分析法等研究方法,对战术创造性的基本含义进行了界定,对影响战术创造性的基本因素进行了简要分析,在此基础上,归纳了战术创造性培养的常用方法,以期能为足球教学与训练提供参考和借鉴。