训练少年短跑运动员放松跑的几点体会

在少年短跑运动员的训练中必须把全面身体训练放在首位。同时必须抓好技术训练,使运动员在少年时期就掌握正确而合理的短跑技术。在技术训练中一项很重要内容就是加强运动员快速放松跑的意识培养。我们男子短跑组运动员最小10岁,最大17岁。在参加区业体校训练初期,大多数学员技术有很多毛病,特别是跑得很紧张,错误地认为只有使劲、用力才能跑得快。

我选拔少年短跑运动员的几点体会

(一)竞赛是选材的好时机儿童愿意参加各种竞赛活动,一“赛”他们的劲头就上来了。因此要多组织各种各样的竞赛活动,给少年、儿童创造“亮相”的机会。选材光凭每年一、二次运动会是很不够的,应多搞一些诸如田径测验赛、选拔赛、邀请赛、破纪录赛等……。 (二)走出去、请进来要“走出去”了解基层中、小学运动员情况。中、小学老师都把最好的运动员从运动技术水平、学习情况、思想表现等介绍的非常详细。这些情况对我们选材有极重要的参考价值。“请进来”,把区内田径活动开展比较好的基层学校请到区体校进行合练。区、校运动员在一起合练,对区业体校队员是很大的促进,同时对基层学校队员也有很大的推动和鼓励。通过“走出去”、“请进来”

对短跑训练的一些看法

一九八○年第六期我谈过:如何把辽宁短跑成绩搞上去,这是我们每个短跑教练员十分关心的事情。我愿把自己不成熟的意见和看法写出来供同志们参考。一、谈谈选材“巧妇难为无米之炊。”国内外运动实践证明,没有好的苗子即使再好的教练员,再科学的训练方法也难训练出优秀运动员。我们现在的选材还存在着问题,没有从长远利益出发。有的只着眼于市、区运动会拿名次,而对于身体素质好,但目前成绩不够理想的学生重视不够。我认为大、小个运动员都可以创造较好的成绩,如我组的孙友利身高1.58m,

把辽宁短跑成绩搞上去

我国体育运动在打倒“四人帮”以后,突飞猛进的向前发展,正在冲出亚洲,走向世界。当我们看到我国女排以三比零打败世界冠军——日本队;我国体操健儿获得多项世界冠军;看到我国田径健儿在世界比赛中获得多项第一名,心里真高兴极了。做为一个中国人,体育工作者,教练员感到无比的光荣和自豪,受到极大的鼓舞和鞭策。