影响青少年女子400米栏运动员运动成绩的身体素质主要指标

注重对青少年后备人才的培养,从基础训练抓起,是400米栏项目有所突破的关键。本文运用文献资料法、特尔菲法、测试法与数理统计法找出影响青少年女子400米栏运动员运动成绩的主要身体素质三级指标,以评定身体素质训练方法的有效性,为科学训练,进而提高运动成绩提供有益参考。

浅谈铅球运动员基础阶段训练的特点

一个优秀铅球运动员是经过多年科学系统性训练而获得的,这种训练可分为基础训练阶段(12至15岁),初级专项训练阶段(16-17),专项提高训练阶段(18-20岁),以及高级专项化训练阶段(21岁以后).其中,基础阶段训练是运动员成才的基础.它对运动员以后的发展起着举足轻重的作用.