下肢肌力保健操在养老机构老年人中的应用

目的：探讨下肢肌力保健操在养老机构老年人中的应用效果。方法：选择2014年6～10月入住在河北某养老机构并符合纳入标准的老年人59名，以人住楼层为单位，分成对照组30名和观察组29名。对照组老人仅接受30min的主题知识培训，观察组老人在主题知识培训的基础上，还要进行16周的下肢肌力保健操训炼，每周3次。干预后比较两组老年人坐立实验得分、Barthel指数得分。结果：观察组老年人5次坐立实验得分、Barthel指数得分均高于对照组，差异有统计学意义（P〈0．05）。结论：下肢肌力保健操训练对增强老年人的下肢肌肉力量，改善老年人的日常生活能力。提高锻炼效果具有一定的意义。

基于自我效能理论增强养老机构老年人下肢肌肉力量的干预研究

目的 :评价以自我效能理论为指导的下肢肌肉力量训练方案应用于养老机构老年人的锻炼效果。方法 :选择2014年4-8月入住河北某养老机构并符合纳入标准的老年人52名为研究对象,以入住楼层为单位,分成干预组(n=25)和对照组(n=27)。对照组老年人在养老机构仅接受常规的生活照料,干预组老年人在此基础上接受自我效能理论指导下的下肢肌肉力量训练,每周3次,共干预16周。结果 :干预组老年人锻炼的依从率较高,为88%。干预后,干预组老年人5次坐立试验所需时间少于对照组(P<0.05),锻炼自我效能得分高于对照组(P<0.05)。结论 :将自我效能理论与下肢肌肉力量训练相结合,对改善老年人的下肢肌肉力量和运动自我效能、提高锻炼的依从性及增强锻炼效果具有一定的意义。

轻度认知障碍并发失眠症老年患者的抚触保健操干预

目的探讨抚触保健操对轻度认知障碍并发失眠症老年患者的干预效果。方法对34例轻度认知障碍并发失眠症老年患者在常规护理基础上行抚触保健操干预,每周3次,每次30min,连续8周。干预前后使用匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)、睡眠日志(SD)、Epworth嗜睡量表(ESS)进行疗效评价。结果干预后PSQI总分及各成分评分显著降低,SD总睡眠时间、睡眠效率、入睡时间得到改善,ESS总分降低,与干预前比较差异有统计学意义(均P<0.01)。结论抚触保健操干预可改善轻度认知障碍伴失眠症老年患者的睡眠状况和日间功能障碍。