怕见人的女孩儿

赵老师: 您好。我有一个问题想请教您。我是一个性格内向的女孩,平时不爱与人交往,喜欢独处。同学们都以为我“清高”,其实,我内心特别渴望友谊,特别渴望和朋友们在一起说说笑笑。可不知怎地,一遇到人多的场合,我就会手足无措,紧张不安,目光不敢和他人接触,否则就特别不自然。我知道这样很别扭,竭力想避免这种尴尬,可是越这样,结果越糟:心“怦怦”乱跳,连呼吸都紧张,觉得全世界的人都在嘲笑我。因此,在生活中我尽量躲避别人。本以为这样会减轻压力,结果反而越来越严重:我对同学、老师产生了不可遏制的恐惧心理。现在我连学都不想去上,一想到学校就恐惧,真不知该怎么好!

建构主义学习理论指导下的地理教学设计

建构主义学习理论认为，学习是学习者主动建构内部心理表征的过程，它不仅包括结构性的知识，而且包括大量的非结构性的经验背景。学习过程同时包含两方面的含义，一是对新信息的理解是通过运用已有经验，超越所提供的信息而建构成的；二是从记忆系统中提取的信息本身，也要按具体情况进行建构，而不单是提取。学习者以自己的方式建构对事物的理解，其结果是不同人看到的是事物的不同方面，不存在唯一标准的理解，通过学习者的合作可以使理解更加丰富和全面。在建构主义学习理论指导下，怎样设计教学环节和流程，仅就这一方面谈几点认识与体会。