关于自行车运动体能训练分析与研究

自行车类运动包括两大类型:场地自行车以及公路自行车,前者属于短距离和中距离型项目对爆发力有一定的要求因此属于爆发性项目,相对前者,为长距离型项目,对耐力有一定的要求,属耐力性项目。两者都是通过自行车竞技速度与距离,但是却迥然不同。在我国此类项目前景越来与广阔,相关运动员也表现出优秀的技能和成绩。本文从多个角度帮你了解自行车项目,包括它的特点运动训练的方式以及监督手段等,并为此行业工作提供建议与意见。

中长距离项目自行车运动员专项能力训练研究

自行车在我国运动项目中的地位正在被逐渐提高,但是对中长距离自行车的研究还不够深入,对自行车的速度变化规律以及运动员的力量还没有研究透彻,这就导致在某种程度上来说,会对我国自行车运动项目的发展造成影响。所以,如何增加运动员体内的肌肉速度与力量,让其在中长距离的自行车项目充分发挥出来。因此,本文对中长距离项目自行车运动员的专项训练进行研究,以期为中国自行车运动做出贡献。

自行车运动员常见慢性损伤

文章根据作者在长期的自行车运动训练中摸索出来的经验,对自行车运动员在运动训练中极易发病的四种病痛机理进行了分析探讨,认为男女运动员之间存在的肢体损伤差异与女运动员上肢、躯干的力量或是柔韧性较差有关,也和运动员与车架不契合有关。同时提出了相应的治疗方法。

浅析自行车公路计时赛项目的技术特点

自行车公路计时赛是一项常见的体育运动项目,且该项目基于自身的赛事特点也对于参赛运动员的各方面综合能力提出了较高的要求。为对自行车公路计时赛项目作出一个全面的了解,更好地为运动员提供极具指导意义的参赛运动意见和建议。本文从自行车公路计时赛概述入手,着重分析了自行车公路计时赛的技术特点,探索了赛前准备工作及运动员的心理调控,并阐述了比赛装备的选择与维护工作,以深化对自行车公路计时赛项目的了解。

短距离场地自行车项目的制胜因素及其关系

所谓制胜因素是指对专项运动成绩有决定性影响的因素,制胜规律是由制胜因素以及制胜因素之间内在的本质的联系所构成的。短距离场地自行车比赛的制胜因素由两方面构成,分别是核心要素和基本要素。核心要素与基本要素之间相互影响、相互作用,统一在短距离场地自行车项目的制胜能力系统当中。

场地自行车男子1000米计时赛的现状与训练策略研究

近年来自行车运动发展迅速,随着自行车计时赛被列入各种比赛项目,我国的自行车计时赛成绩有了不断的刷新,本文分析了自行车男子1000米计时赛的现状,从专项理论认识和技术训练两个方面来分析场地自行车计时赛中存在的问题,并制定了相应的训练策略来提高比赛成绩,让这项运动在科学的帮助下快速发展。

对跳远运动员的助跑速度的探讨

本文根据我国跳远运动的现状,运用有关的研究成果,深入客观地对跳远技术进行了探讨,对跳远运动提出了"提高绝对速度,带动跳远训练"的训练理念,论述了跳远运动中各种速度的特点、作用和相互之间的关系。

对少年运动员篮球意识培养的研究

重点阐明了篮球意识在现代篮球比赛中的作用和意义 ,并较详细地论述了对青少年篮球运动员篮球意识的培养方法。

对自行车运动损伤的调查与分析

本文采用问卷调查法和文献资料法,对自行车运动员损伤产生原因、各项目运动损伤的种类,以及运动损伤的部位等进行分析,提出减少运动损伤的建议和方法。

我国自行车运动员速度能力训练原理与方法研究进展

速度能力是自行车运动员需要具备的重要素质。长期以来,我国自行车运动员在速度能力上较为欠缺,且缺少科学的训练方法。因此,我国自行车竞技运动长期落后于世界先进水平。文章对目前我国自行车运动员速度能力的训练方法进行了分析和总结,以期为我国自行车运动员速度能力训练方法的创新与完善提供理论依据。

PNF牵伸练习对自行车运动员力量及EMG参数的影响

PNF牵伸最初被应用于神经肌肉瘫痪病人的治疗,是临床康复领域较为常见的技术,如今已被普遍应用于运动员的日常训练中。文章采用对比实验法,对30位男性自行车运动员进行蹬车和"蹬车+PNF"牵伸两种方案的训练,通过比较分析,记录运动员在PNF牵伸训练后力量和EMG参数的具体变化。结果表明,PNF牵伸练习造成了男性自行车运动员股直肌的肌电电压的显著下降,却未造成其最大肌力、"力量—时间"曲线相关参数的显著下降。

体育学学科基础课程设置研究

目的:探讨涵盖体育学各专业大学生都能接受的本学科领域的通识教育课程(体育学学科基础课)设置。方法:采用德尔菲法对全国15所体育院校70名专家进行两轮函询并进行数理统计分析。结果:围绕培养合格"体育人"目标,阐述了体育学学科基础课的内涵,并讨论其客观构成。结论:经卡方检验有统计学意义的两轮Kendall’s W值,保障了两轮调查结果的一致性程度;课程设置的科学性则由专家对组成体育学学科基础课程的各门课程的重要性赋值得分及其变异系数保证(得分最小值为4.46,远大于3.50;变异系数最大为0.13,远小于0.25)。最终得到的包含7门主要课程的"体育学学科基础课",为"宽口径、跨专业、跨学科"的体育院校本科专业综合改革提供了理论与实践支持。

备战铁人三项亚锦赛赛前个案机能状态比较与分析

该文通过对铁人三项运动员备战亚锦赛赛前机能状态指标的分析,以及个案的分析与横向比较,总结赛前训练安排中的优势与不足,为运动员今后备战国内及国际大赛提供理论依据与参考。结果表明:(1)男子运动员赛前四周的各项指标波动不大,只有血清皮质醇每一周变化显著(P<0.05),BUN和CK的变化趋势是逐渐下降;(2)女子运动员的HB、HCT呈下降趋势,CK和BUN都呈下降趋势,BUN在赛前三周下降明显,差异显著(P<0.05),赛前两周上升十分显著(P<0.01),在赛前一周下降显著(P<0.05),血清睾酮值在赛前两周上升显著,赛前一周下降显著(P<0.05);(3)女子运动员韦雯个体机能指标走势呈上升趋势,赛前训练量和强度都达到了理想的状态,比赛取得了优异成绩。

浅谈体育教学对学生意志品质的培养

是否具备良好的意志品质已经成为个人能否在社会上站得住脚的关键因素。为了提高学生们的意志品质,为其学习和日后的工作打下坚实的基础,中学体育教师应有效运用课堂教学,加强学生这一方面的锻炼。